老年斑是由內而生的，因此中醫(yī)認為老年斑要內治才能達到根治的效果，內外結合才是好方法。下面是學習啦小編為大家整理的關于去老年斑的好方法的資料，希望對大家有所幫助。

　　治療老年斑的方法

　　1.食用黃瓜粥

　　將鮮嫩黃瓜300克洗凈,去皮去心切成薄片。大米100克淘洗干凈,生姜10克洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片,入精鹽2克調味即可。

　　食療功效:現(xiàn)在科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚

　　2.食用黃芪薏仁湯

　　黃芪18,薏仁15,絲瓜絡12,紅花、川芎、制大黃各6,當歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個月治愈。。

　　3.食用西紅柿汁

　　將西紅柿若干洗凈,榨汁,每日喝一杯。

　　食療功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

　　4.食用胡蘿卜汁

　　將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　食療功效:補氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。

　　5.外敷雞蛋清

　　取雞蛋清涂在斑點上,每日數(shù)次,一周后可見效。

　　6.外抹云南白藥

　　將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

　　7.外涂蘆薈汁

　　蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。

　　老年斑該如何預防

　　1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。

　　2、加強營養(yǎng),平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3、養(yǎng)成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

　　4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。

　　5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。

　　6、口服維生素E,每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。