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怎樣淡化老年斑

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  老年斑雖然對人體的健康危害不大,但影響著一個人的外貌和形象,因此很多人都想著淡化甚至消除老年斑。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于怎樣淡化老年斑的資料,希望對大家有所幫助。

  淡化老年斑的具體做法

  1、市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,所以最好不要隨便亂用,避免造成皮膚過敏等癥狀。

  2、要少曬太陽,適當(dāng)參加體育活動,避免長時間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對臉部皮膚的刺激,如果出現(xiàn)了丘疹,千萬不要用手隨便抓撓,那樣就更會加劇老年斑的生長。

  3、最好調(diào)整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜。

  4、可以適當(dāng)服用一些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。

  5、維生素e能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,除服一定量的維生素e外,還可多吃含維生素e豐富的食物,如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。

  6、可通過調(diào)整飲食來預(yù)防老年斑,比如經(jīng)常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動物肝臟補(bǔ)充維生素a,少吃油膩食物。

  7、老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗(yàn)方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。

  8、把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。

  老年斑的形成原因

  1、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能逐年衰退,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因,促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

  2、是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。人進(jìn)入老年以后,體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低,自由基相對增加,從而使脂質(zhì)過氧化而形成類脂褐色素,在皮膚下面積存并顯示出來,形成老年斑。

  3、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素細(xì)胞不能排出體外,沉積在細(xì)胞體上,加速細(xì)胞的老化,形成老年斑。

怎樣淡化老年斑

老年斑雖然對人體的健康危害不大,但影響著一個人的外貌和形象,因此很多人都想著淡化甚至消除老年斑。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于怎樣淡化老年斑的資料,希望對大家有所幫助。 淡化老年斑的具體做法 1、市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,
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