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怎么去除老年斑最有效

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  隨著年齡的增長(zhǎng),很多的老年人都開始長(zhǎng)出現(xiàn)了老年斑,甚至有的老年斑給老人的日常生活都帶來了一定的影響。以下是小編給你推薦的怎么去除老年斑最有效,希望對(duì)你有幫助!

  去除老年斑的方法

  洋蔥

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

  大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。

  銀耳鵪鶉蛋

  取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個(gè),加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。

  生姜

  生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長(zhǎng)期食用。

  茯苓

  茯苓適量,研成細(xì)末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗去。

  維生素

  把維生素E、維生素AD膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。

  預(yù)防老年斑的方法

  1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

  2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

  3.養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

  4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。

  5.堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

  6.口服維生素E。每日50~100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。

  7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

  8.飯后不宜吃甜食。

  老年斑的注意事項(xiàng)

  1.防曬

  此條非常重要!因?yàn)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/seban/' target='_blank'>色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑,并 使其加劇。

  甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

  日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動(dòng)頻繁,斑點(diǎn)數(shù)目增多,色加深,損害變大;冬季日曬較少,斑點(diǎn)數(shù)目減少,色變淡,損害縮小。

  由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素,所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬,尤其在夏季。

  2.防止各種電離輻射

  包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。

  這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

  3.慎用創(chuàng)傷性的治療

  包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容!

  4.禁忌使用有害斑霜

  禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!

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