刮痧臉部的正確手法
刮痧是中醫(yī)保健常用方法,我們的面部也可以進(jìn)行刮痧,那么,面部刮痧有正確手法是怎樣的呢?面部刮痧要注意什么呢?學(xué)習(xí)啦小編告訴你!
面部刮痧的正確手法
1、均勻涂上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
(1) 承漿——聽會 (2) 地倉——聽會 (3) 人中——聽會 (4) 迎香——聽會 (5) 鼻通——耳門 (6) 晴明——耳門 (7) 攢竹以下——太陽穴 (8) 額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
面部刮痧時需注意:手法一定要輕柔,手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭,不可用力過猛。
面部刮痧的注意事項(xiàng)
面部刮痧也是要看情況進(jìn)行的,例如面部有感染,潰爛破損等都不宜刮痧。
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時候保護(hù)好肌膚,刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來點(diǎn)壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會受到紋路的困擾,這個時候就需要用一只手把紋路撐平,在進(jìn)行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個時候使用護(hù)膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進(jìn)行1-2次就可以了。
9、面部刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。如果進(jìn)行刮痧的屋內(nèi)溫度低應(yīng)減少暴露的部位,而且夏季刮痧也不能在有風(fēng)的地方進(jìn)行。這是因?yàn)楣勿饡r皮膚汗孔開泄,一旦遇風(fēng)寒氣,就會通過開泄的毛孔直接人體,不但會影響效果,還會誘發(fā)風(fēng)寒。
10、面部刮痧后喝一杯熱水。由于刮痧時會會消耗體內(nèi)很多水分,所以刮痧后要喝一杯熱水,這樣不但能補(bǔ)充消耗掉的水分,還能促進(jìn)新陳代謝,從而加速代謝產(chǎn)物的排出。
11、刮痧后洗浴的時間。面部刮痧后要等到皮膚毛孔閉合了才能洗澡,一般是在3個小時左右。那么在洗浴過程中,也可以進(jìn)行刮痧,因?yàn)榇藭r毛孔會微微的張開,這時候刮痧不旦用時少,而且效果好。