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女生怎樣美白肌膚 女生全身美白的方法

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  一白遮三丑,一胖毀所有。老祖宗的這條古訓(xùn)真的是深深銘刻在眾多愛美MM的心中,每當在路上見到其他MM白得發(fā)亮的手和腿和臉,是不是很羨慕呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編收集整理的美白肌膚的方法,如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦!

  怎樣美白肌膚

  1、飲食法

  日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強的食物。

  維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物,因此日常要盡量少吃。

  2、做好防曬工作

  陽光所照射出的紫外線是對人體皮膚傷害非常大的一種光線。因此,每次出門的時候一定要使用防曬霜以及佩戴一些防曬工具。這樣就可以減少紫外線對皮膚的傷害了。不過還是盡量少在陽光下工作。

  3、保持充足的睡眠

  適當?shù)木徑鈮毫?,壓力會讓女人臉上長斑,會失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點點變白。

  4、控制好自己的脾氣

  千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個人也會變得美白起來的。

  5、想美白,還要保持充足的水份

  多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。

  6、遠離人工添加劑

  盡量不要食用含有激素以及一些油炸、燒烤等食品。這些 食品往往都引起人體體內(nèi)黑色素的形成,從而導(dǎo)致皮膚變差。

  7、巧用鮮蘆薈

  蘆薈是美白的好的,日常如果曬后,將蘆薈敷在臉上,則可起到一個美白的作用。

  8、控制皮膚水油分泌

  日常要做好臉部的清潔工作,由其是對于那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。

  快速全身美白的方法

  補充大量水分

  日曬或風(fēng)吹后的肌膚水分已經(jīng)大量流失,這時候你應(yīng)該關(guān)心的不是梨花頭適合什么臉型,而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足。你需要準備一款可以直接深層滲透皮膚的保濕化妝水,經(jīng)常噴在臉上,既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

  美白化妝水的雙重呵護

  含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽膚水,可以考慮把它換成特殊的美白化妝水吧!

  防曬不能停

  日曬是造成你美白無效的元兇,抗氧化、防曬得要并進糾正。買來的美白保養(yǎng)品剛使用前期看來頗有效,然而后續(xù)似乎又黑回來些。原因很可能是只顧著努力美白,對待防曬卻很隨便,美白護膚后的肌膚繼續(xù)受到陽光紫外線刺激,當然前功盡棄。

  24小時不間斷美白

  白天紫外線較為強烈,因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成,并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙,夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間,空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線,而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍,因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生,因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間,能更有效地修護細胞,讓肌膚做好充分準備,加強白天防御紫外線的能力。

  美白潔面產(chǎn)品為肌膚“掃黑”

  想要“凈亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母細胞生產(chǎn)力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素,要是無法順利被肌膚代謝排出,會在表皮角質(zhì)層形成一股“黑勢力”。最新研究發(fā)現(xiàn),應(yīng)該搭配以去角質(zhì)或含酸類復(fù)合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質(zhì),而選用美白系列卸妝、潔顏產(chǎn)品,也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。

  專業(yè)的美白修復(fù)

  如果可能的話,盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮膚護理,在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程,進行美白和保濕特別護理,這是快速美白的方法了,只是要花一點錢啦?;蛘呤褂弥茏o理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列,請美容師為你操作并按摩,效果可能勝過平時在家里一個月的成績!

  持續(xù)使用美白面膜

  為擺脫曬后的色素沉積,并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀,就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨定期使用美白面膜為肌膚進行加強護理,利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強力吸收與滲透,使肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀,回復(fù)水嫩透白,達到理想膚色,不過要對癥下藥,防止臉部皮膚過敏。

  飲食調(diào)節(jié)

  維生素C是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。這些比補水面膜更能充分被人體吸收哦。

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