俗話說(shuō)“一白遮三丑”,很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種美白方法。有什么方法可以美白?美白的小常識(shí)有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的美白的方法小常識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　5個(gè)快速美白的方法

　　方法1、敷面膜美白

　　面膜一直是很好的的美白護(hù)膚品，它可以短時(shí)間內(nèi)給肌膚提供營(yíng)養(yǎng)成分，定期敷一個(gè)美白面膜對(duì)肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇，才達(dá)到最理想的效果。

　　方法2、化妝水美白

　　肌膚一旦缺水就會(huì)顯得暗沉，毫無(wú)彈性，只有補(bǔ)足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，以減少皮膚的緊繃感，讓皮膚水亮清透。

　　并不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的，干性膚質(zhì)用柔膚水，敏感膚質(zhì)用敏感水，油性膚質(zhì)則用爽膚水?；旌夏w質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

　　方法3、淘米水洗臉美白

　　每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過(guò)一段時(shí)間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進(jìn)去，最后就用這個(gè)水來(lái)洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉色會(huì)變得白皙和細(xì)膩。

　　這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樋梢造畛椭娌坎粫?huì)過(guò)分的光亮。

　　方法4、睡前護(hù)好膚

　　晚上是護(hù)膚的最佳時(shí)機(jī)，抓住肌膚美白的黃金時(shí)段，會(huì)達(dá)事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘后，取下來(lái)用水洗干凈，堅(jiān)持1-2周，肌膚顯得白嫩，更有光彩!

　　睡前一定要做好護(hù)膚工作，不能怕油膩就忽視皮膚保養(yǎng)。可在睡前涂上睡眠面膜，讓呵護(hù)肌膚一整晚。

　　方法5、飲食助美白

　　美白光靠護(hù)膚品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)該要在食上加以調(diào)理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護(hù)膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的圣品，可以由體內(nèi)幫助肌膚白回來(lái)，盡量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。

　　中藥美白皮膚的方法

　　白術(shù)

　　為菊科多年生草本植物白術(shù)的根莖，味苦，性溫，其對(duì)皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術(shù)蘸酒(或醋)，均勻涂抹臉上，可治雀斑。”

　　白芷

　　為傘形科多年生草本植物，其味香、辛，性溫，歷代被視為美容佳品。無(wú)論是在千金面脂方中或是在玉容散中，白芷都是制作面脂的主藥。

　　白芨

　　為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用可潤(rùn)滑肌膚，除面瘡。

　　白蘇

　　為人工栽培。取鮮白蘇葉涂擦腋下可治狐臭。

　　白蘞

　　為多年蔓生草本植物，葉子多而細(xì)，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬?ldquo;可治面上瘡皰而美白肌膚。”

　　白附子

　　味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細(xì)粉，以酒拌和，用來(lái)敷面，可治粉刺和雀斑。

　　白蒺藜

　　又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果實(shí)。味苦、辛，性溫。含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過(guò)氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，去除面痕?！侗静菥V目》曰：“洗面黑，去斑。”

　　白果仁

　　為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。

　　白茯苓

　　味甘、淡，性平?！侗静萜穮R精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡。”

　　白丁香

　　味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。

　　白僵蠶

　　為蠶蛾科家蠶的幼蟲在未吐絲前，因感染白僵菌而發(fā)病致死的僵化蟲體。外用其藥，味咸、辛，性平?？芍蚊婧凇⒌K容性疾病及口眼歪斜等癥。

　　皮膚美白的生活小常識(shí)

　　一、淘米水洗臉

　　每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。

　　這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樅螅娌坎粫?huì)再過(guò)分的光亮。用淘米水洗臉后，再用之3倍的水洗凈。

　　二、牛奶涂臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。

　　此法若長(zhǎng)久，臉部便會(huì)日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。

　　三、吹口哨

　　吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng)，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時(shí)，可使脈搏減緩。

　　四、日常習(xí)慣助美白

　　美白的方法有很多，不僅要注意吃什么，其它方面對(duì)美白也有效果喲!不如良好的日常習(xí)慣也會(huì)使我們的皮膚變得更加的白、

　　
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