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夏季美白的小竅門 美白美容的食譜

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  夏日高溫,炎炎烈日,火球似的太陽怎么能不傷害肌膚呢,一不小心就曬黑了,水分流失,肌膚問題層出不窮。下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季美白護(hù)膚的小竅門,一起來看看吧。

  夏季美白的小竅門

  小竅門1:補水

  夏季越是看起來油性的肌膚缺水狀況越是嚴(yán)重。據(jù)專家介紹說,沒有足夠水分的肌膚會顯得更油膩。所以,夏季選對補水產(chǎn)品很重要。另外,在隨身的包里面放一瓶礦泉水,口干時就喝兩口;使用保濕眼霜和保濕乳做最基礎(chǔ)的護(hù)膚乳;在充滿陽光的戶外活動不超過兩小時;每周做去角質(zhì)護(hù)理,這樣才能讓保溫乳的滋潤深入到皮膚深層。

  小竅門2:防斑

  眾所周知,紫外線是斑點的元兇。因此對于原來就有斑的人來說,要在6、7月份特別注意控制斑量的增加,斑色的加重,除繼續(xù)堅持使用指定的祛斑霜外,尤其要做足防曬工作,建議使用高防曬指數(shù)的防曬乳;容易在夏季生斑的人要極力避免在戶外活動時間過長,外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽,每周用兩次美白精華素,防止新斑的生成。

  小竅門3:美白

  在燦爛的陽光下,白皙透亮的肌膚絕對是矚目的焦點。但美麗也要付出代價的,首先,將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等。其次,少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌。最后,要特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在涂防曬乳前也為這些部位涂上美白基礎(chǔ) 乳液。

  小竅門4:防曬

  夏日防曬備忘錄艷陽高照的夏日,護(hù)膚焦點當(dāng)然是防曬。從早晨六點鐘起頭,不竭到夕照西下的午后六點,只需你在戶外,都有需慎防紫外線對皮膚的風(fēng)險。每天從晨練開始涂防曬乳;根據(jù)在戶外停留時間的長短選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬乳;經(jīng)常出汗或去海濱嬉水時應(yīng)選擇防曬指數(shù)高且具防水性的防曬乳。

  小竅門5:抗皺

  保證充足的睡眠和有規(guī)律的三餐;30歲以上的人士每周至少使用三次去皺眼霜;定期做皮膚保養(yǎng);使用可幫助肌膚恢復(fù)自然彈性的骨膠原面膜,如有條件可重點護(hù)理眼部、脖頸與手部。

  夏日肌膚容易受損,所以要格外保護(hù),皮膚狀況會暴露你的年齡,所以保護(hù)好你的肌膚也是很好的減齡秘籍哦,如果護(hù)理不當(dāng)造成色素沉著和斑點,那么就要及早進(jìn)行治療和改善,以防繼續(xù)加重!

  美白美容食譜

  一、綠豆蜂蜜湯

  材料:綠豆200克,蜂蜜適量。

  做法

  1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。

  2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

  3、等綠豆湯放置微熱時,調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

  功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。

  二、美白豬蹄湯

  材料:豬蹄,花生,黃豆,紅棗,大蔥,姜,八角,花椒,清水。

  做法

  1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈,剁成塊。

  2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水冼干凈。

  3、鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開后轉(zhuǎn)成中小火,加入蔥、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時。

  4、湯汁逐漸變濃顏色變白后,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續(xù)燉半小時。

  5、黃豆酥爛后加入紅棗、鹽,繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。

  功效:豬蹄則滋補有益,加上有潤燥補虛的大棗,降低膽固醇的黃豆,煲出來的湯水具有通乳、滋補養(yǎng)顏食療作用。

  三、胡蘿卜木耳黃花湯

  材料:泡發(fā)好的木耳200克,白蘿卜1個,干黃花、姜絲各少許,胡蘿卜數(shù)片,高湯3碗,鹽1小匙,胡椒粉半小匙。

  做法

  1、將木耳洗凈切片;白蘿卜洗凈切片;干黃花、胡蘿卜片洗凈待用。

  2、高湯煮滾,放入所有材料,煮熟后加鹽、胡椒粉調(diào)味即成。

  功效:胡蘿卜可美白肌膚;木耳可清肺益氣,幫助身體排出毒素,美麗肌膚。


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