女人對身體美白的追求，就像人類對光明的追求一樣，那么你知道怎么才能夠美白身體嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣才能美白身體，歡迎閱讀。

　　美白身體的做法

　　把握早晚兩個時間

　　每天早起一杯水，幫助身體排毒，同時還能改善身體一夜缺水的狀態(tài)，建議每天八杯水，這也是也是補充身體水分的重要方法哦!

　　夜間敷面膜，夜晚是肌膚吸收營養(yǎng)的黃金時期，因此，建議在潔面之后抹上補水精華，最好再敷面膜補水，再對肌膚加以適當(dāng)?shù)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩，肌膚會吸收的更好。

　　防曬隔離是關(guān)鍵

　　很多人以為防曬對美白沒有多大用途，其實這是非常錯誤的想法，防曬霜對防止曬黑絕對是非常重要，有預(yù)防曬黑的效果，而且還可以預(yù)防光老化。就算你不追求白嫩的肌膚，也切記要好好做基礎(chǔ)防曬，延緩肌膚衰老過程，防止肌膚生日曬斑。建議您外出的時候一定要選擇合適的防曬產(chǎn)品并且涂抹足量、定時補涂。

　　由內(nèi)到外補充水分

　　內(nèi)部補水，當(dāng)然是需要你日常多喝水，這樣可以為身體提供充足的水分，美容界甚至有每天八杯水的補水原則。還有很重要的一點就是外部肌膚補水，可以用些滋潤補水的爽膚水。

　　多補充體內(nèi)維生素

　　由內(nèi)到外的調(diào)理才能讓肌膚達到最佳狀態(tài)。因此可以借助飲食補充富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、西紅柿等等，都是護膚佳品。

　　夜間是補水的黃金時間

　　白天的肌膚由于各種彩妝產(chǎn)品的使用，加上白天風(fēng)吹日曬，因而美白功效往往大打折扣。夜間，卻是補水的黃金時間。此時皮膚屬于修護狀態(tài)，人在睡眠時也是肌膚新陳代謝的黃金時段，因此堅持夜間護膚，更能達到事半功倍的效果。

　　定期去角質(zhì)、敷面膜

　　角質(zhì)層過厚會造成皮膚粗糙，更會肌膚吸收護膚品的能力下降，進而造成護膚品浮于表層，從而為肌膚帶來負擔(dān)。定期去角質(zhì)就能解決這些問題，同時還要配合定期敷面膜，敷美白面膜絕對可以讓你的美白工作事半功倍，一定要堅持哦!

　　身體美白小竅門

　　白醋:甘油:純水=1:2:4混合搽皮膚

　　洗臉之后，將白醋甘油水混合液用噴瓶噴到手上，然后雙手拍額頭、臉頰、下巴，或指壓。第一次的量要少，噴一次就夠了，首次使用會有輕微的刺激感，肌膚需要一個適應(yīng)緩解過程，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性。拍完白醋甘油水混合液后，用潤膚露按摩面部。此法只能在晚上使用;避開唇部眼部肌膚，白醋定要用有“純糧釀造”標(biāo)志的那種。

　　敷酸奶面膜

　　將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊，均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。酸奶中含有大量的乳酸，性質(zhì)溫和，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。

　　敷蘋果面膜

　　將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　白砂糖洗臉

　　用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。