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美容除皺方法有哪些精彩介紹

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  女人最不能接受的一件事就是臉上有皺紋了,所以平常要多了解一下除皺的方法,解決臉上的皺紋問題。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。

  美容除皺方法

  1、仰睡

  側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。

  2、別瞇著眼瞧東西

  像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。

  3、多吃魚

  特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少皺紋。

  4、用可可粉取代咖啡

  可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷,改善循環(huán),保護(hù)皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。

  5、吃多水果和蔬菜

  研究發(fā)現(xiàn),維生素c可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。

  6、不要過度洗臉

  皮膚專家認(rèn)為,過多地洗臉,會洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

  7、多吃大豆

  研究表明,大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。

  此外,專家強(qiáng)調(diào),基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持,包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等,這樣才最有成效。

  自制蛋清菊花抗皺面膜

  菊花含有十分豐富的香精油和菊色素,這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成,還具有柔化表皮細(xì)胞的功效。蛋清中含有很多元素是肌膚需要的,蛋清可以幫助皮膚有效的達(dá)到美白滋潤,去除污垢的作用,雞蛋清中所含的泛酸,具有防止皮膚粗糙、消除細(xì)小皺紋的效果。

  美膚功效:能活化肌膚細(xì)胞,滋潤美白,平紋防皺。

  適用膚質(zhì):混合性膚質(zhì)、油性膚質(zhì)。

  準(zhǔn)備材料:干菊花5克,珍珠粉1克,雞蛋1個(gè)。

  自制方法:

  1、先將干菊花研磨成粉末:雞蛋去殼,濾取蛋清。

  2、干菊花粉、珍珠粉、蛋清攪拌均勻即可。

  自制面膜護(hù)膚步驟:洗凈臉后,取少許此面膜涂抹于臉部,10分鐘后用溫水洗凈。每周使用2-3次,可祛除面部皺紋、抑制面部黑色素的產(chǎn)生,從而美白肌膚。

  PS:使用該面膜后要避免陽光暴哂,且晚上使用效果更佳。

  自制除皺美容面膜

  一 橘子皮蜂蜜祛皺

  材料:橘子一個(gè),醫(yī)用酒精少許,適量蜂蜜

  作法:將橘子連皮一起搗爛,倒入少許醫(yī)用酒精,再加入適量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。涂抹在臉上,既潤滑皮膚,還能祛除皺紋。

  二 香蕉橄欖油祛皺

  材料:香蕉一個(gè),半匙橄欖油

  作法:將香蕉去皮搗爛后,加半匙橄欖油,一起放入碗中,攪拌均勻后,涂在臉上,也有祛皺的效果。

  自制除皺面膜三 絲瓜汁蜂蜜祛皺

  材料:絲瓜、酒精、蜂蜜、麥粉

  作法:將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上,變干后,再用清水洗凈。能令肌膚光滑,而且不長痘。也可以將新鮮絲瓜榨汁,加一匙麥粉攪和,然后涂于面上約15--20分鐘,再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命,長期使用能有效漂白皮膚,保持肌膚細(xì)嫩。

  四 西紅柿蜂蜜

  材料:西紅柿、少許蜂蜜

  作法:將西紅柿切碎,壓成汁,再加入少許蜂蜜調(diào)勻,涂抹于面部,也有不錯(cuò)的祛皺效果。

  五 栗子蜂蜜

  材料:去皮栗子、蜂蜜

  作法:將栗子去皮后,搗成細(xì)末,加入蜂蜜調(diào)勻后,涂抹在臉上,能使臉面光潔,舒展皺紋,達(dá)到祛皺的效果。

  六 木瓜薄荷祛皺

  材料:木瓜、薄荷

  作法:將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞,而且還有減輕眼袋和眼周細(xì)紋的功效。

  利用水果祛皺時(shí),水果的質(zhì)量非常重要,不同的水果有不同的衡量標(biāo)準(zhǔn),有以下幾個(gè)原則可供各位參考。

  1 色澤要鮮艷自然,不要死色。如柑橘類及木瓜要選橘紅色,偏黃色的較差。果型飽滿較好,如芒果飽滿則肉多籽小;椰子飽滿則汁多。

  2 同樣大小的水果中,相對重量較重的水果,組織較細(xì)密,水分也較多,通常也比較好吃。

  3 有絨毛的水果,要看絨毛長短。絨毛長的比短的好,如水蜜桃、奇異果、枇杷。

  4 水果的聲音也很重要。如:西瓜聲音要沉穩(wěn)(如手拍胸脯的聲音;蘋果聲音要清脆;鳳梨要選肉聲(如手彈肉之聲);輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時(shí),品質(zhì)較不佳;輕搖酪梨和榴連有聲音時(shí),代表已經(jīng)可以吃了。

  5 選擇硬度高的水果,如櫻桃、蓮霧、柳丁、葡萄等,選擇硬些的水果品質(zhì)較好些。

  6 外皮細(xì)致光滑比粗糙的好,如柑橘類。

  自己制作面膜的好處,在于學(xué)會了一種方法,和用的放心,除皺護(hù)理面膜需要堅(jiān)持使用,效果不是一兩天就能夠知道的,所以要有信心,堅(jiān)持一段時(shí)間。

  女性吃什么除皺

  一、清燉豬蹄

  材料:鮮豬蹄1對,姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。

  做法:鮮豬蹄一對,去凈毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉,直至骨肉剝離,揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克,可用姜粒、蔥花、醬油、醋調(diào)味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋,清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個(gè)月以上,皺紋自然減少,甚至消失。

  小貼士:多吃豬骨湯增強(qiáng)皮膚的彈性,豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素,而在人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素,皮膚即會失去彈性,從而出現(xiàn)皺紋。因?yàn)槿梭w皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的,而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生,使皮膚保持細(xì)膩彈性。

  二、清燉甲魚

  材料:甲魚1只(重約750克),火腿骨1根,火腿肉100克,蔥結(jié)、姜片、冰糖、熟豬油各10克,精鹽1克、紹酒25克,白胡椒粉1克,雞清湯750克。

  做法:

  1、將甲魚宰殺,用開水燙泡后,剝?nèi)ネ鈱觾?nèi)膜,用刀沿甲殼四周剖開,掀起甲蓋,去掉內(nèi)臟(留下甲魚蓋),剁成約3.5厘米長、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。

  2、放入開水鍋中煮至水再開,撈出瀝水。

  3、火腿切成4大塊,將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中,把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周,加入雞清湯和紹酒,蓋鍋燜住。

  4、旺火燒開后,去除浮沫,放冰糖,轉(zhuǎn)用微火燉1小時(shí)左右,揀出姜和火腿骨,放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里,淋上熟豬油,撒入白胡椒粉即可。

  小貼士:多吃甲魚減少皺紋,甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素,能提高人體免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體的抗病能力,有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料,多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩,還可以使皺紋減少或消失,讓人更顯年輕狀態(tài)。

  三、雞骨雞皮煲湯

  材料:鮮雞骨頭、雞皮各50克。

  做法:將鮮雞骨頭洗凈,再將50克的鮮雞骨頭與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升,一起煲湯。吃時(shí)去骨,喝湯,湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯,晚上可用剩余的湯涂抹皺紋處。

  小貼士:本品專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關(guān)。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構(gòu)成,彈性纖維減少,皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫酸軟骨素,是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯,能提供充足的硫酸軟骨素,維持皮膚彈性。


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