吃什么快速美白祛斑
想要完美肌膚,臉上怎么可以有斑呢?長斑了可以從飲食下手。下面學習啦小編為大家整理了吃什么快速美白祛斑的內(nèi)容,希望對大家有用,給大家一個參考。
吃什么快速美白祛斑
快速美白祛斑方法一 :檸檬富含維生素C,維生素C是非常強效的美白成分.每天一杯檸檬水,可讓你的皮膚白白凈凈,也可使用檸檬敷臉,但是敷完之后不要去曬太陽,在夜間敷是最好的.
快速美白祛斑方法二 :多吃一些美白,抑制黑色素產(chǎn)生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等.還要多吃富含維生素C的蔬果,如:檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等,維生素B6能褪除黑色素斑痕,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等.
快速美白祛斑方法三 :清潔好臉部后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,將整個臉都擦上,涂抹均勻,不但去斑還能美白.
快速美白祛斑方法四 :酵母粉具有非常好的美白效果,將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀,再涂抹在臉上,一周做兩次,可快速恢復白皙肌膚.
快速美白祛斑方法五 :將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻,調(diào)成膏狀做成面膜,其美白滋潤效果非常好,每星期做兩次,堅持一次月,你會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白.
快速美白祛斑方法六 :準備白果、草果各二兩、黑豆一兩,一同研成細粉,然后再分成30份,每天早晨取一份倒入洗臉水中,進行洗臉,使用一個月后,肌膚會變得非常白嫩.
快速美白祛斑方法七 :將新鮮的雞蛋洗凈,擦干水分,再浸泡入500ml的醋中,一個月后,蛋殼融入醋中,就可每次取一小匙加入開水中服用.每天一次,堅持服用一個月,能清除肌膚所有色斑。
吃什么美白祛斑 薦四款美白祛斑湯
一、綠豆百合美白湯
材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。
功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
二、豬肝祛斑湯
材料:豬肝300g,柴胡、白術、當歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。
做法:
1、將柴胡、白術、當歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。
2、去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。
功效:有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用,適用于臉部色斑沉著。
三、益母雞蛋湯
材料:益母草、桑寄生各30g,雞蛋4個,冰糖適量。
做法:
1、將益母草、桑寄生洗凈。
2、將雞蛋煮熟去殼。
3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中,加清水適量,用文火煮30分鐘即可。
4、喝湯食蛋,每日1劑,分2次食完,連食15日。
功效:有補肝養(yǎng)血,活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調(diào),濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。
四、雙瓜祛白湯
材料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜苦味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。
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