現(xiàn)代生活雖然很忙碌，但不能忘記保養(yǎng)皮膚。播放喜歡的音樂(lè)，打開(kāi)冰箱拿出一些食品配料，現(xiàn)在就開(kāi)始學(xué)習(xí)自制面膜。那么你知道在家美容護(hù)膚小竅門還有哪些嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你在家美容護(hù)膚小竅門，歡迎閱讀。

　　在家美容護(hù)膚：自制面膜

　　自制苦瓜保濕面膜

　　準(zhǔn)備材料

　　苦瓜一根。

　　制作步驟

　　1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內(nèi)約2小時(shí)。

　　2、拿出洗凈后切成薄片。

　　2、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。

　　3、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。

　　蘆薈補(bǔ)水面膜

　　需要材料

　　新鮮蘆薈一片，蛋清，鮮牛奶一杯。

　　自制及使用方法

　　將蘆薈去刺洗凈，切成小段放入攪拌機(jī)攪拌成泥狀，倒入一干凈的容器中備用;加入蛋清及牛奶，把三種原料攪拌成糊狀;潔面后敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩，15分鐘后用清水洗凈即可。

　　美容功效

　　蘆薈面膜向來(lái)是皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選，而此款面膜具有高度補(bǔ)水、鎖水的功效，讓干燥肌膚恢復(fù)水嫩白皙。

　　海藻補(bǔ)水面膜

　　需要材料

　　天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。

　　自制及使用方法

　　將海藻粉和甘油放入面膜碗，加入礦泉水?dāng)嚢枵{(diào)勻;用化妝棉或壓縮面膜蘸取后敷在面部。15分鐘后，用溫水洗凈，保持1周2-3次。

　　美容功效

　　補(bǔ)水的同時(shí)可以美白肌膚，讓肌膚更為光滑水嫩。

　　自制面膜的注意事項(xiàng)

　　不能每天做：

　　相信美眉們都會(huì)選擇適合自己的面膜，這里不用多說(shuō)，很多人希望自己皮膚好，恨不得每天都敷臉，這恰恰是不可取的。肌膚也有自己的承受能力，每天敷臉，皮膚接受不了這么多的養(yǎng)分，就像人的身體補(bǔ)充了太多的影響，胃消耗不了，反而會(huì)出問(wèn)題的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而對(duì)于去角質(zhì)層的面膜，一周一次就足夠了。

　　敷臉前先潔面：

　　敷面膜的時(shí)候，養(yǎng)分通過(guò)毛孔進(jìn)入皮膚，因此，必須保持毛孔的清潔，所以在敷臉前一定要清潔，不然的話就浪費(fèi)面膜中的養(yǎng)分了哦。

　　敷臉前先補(bǔ)水：

　　在做面膜前注意先潔面，然后抹點(diǎn)保濕水，實(shí)踐證明，濕潤(rùn)的肌膚對(duì)面膜的吸收作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于干性的肌膚，保濕水在中間還能起到過(guò)渡及疏導(dǎo)的作用哦。

　　避開(kāi)眼周：

　　我們應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，紙質(zhì)的面膜眼睛周圍都留有空隙，因?yàn)槿梭w各處的皮膚性質(zhì)以及敏感度不同，眼睛周圍的肌膚是最敏感的部位，記得自己在做涂抹的面膜時(shí)候要避開(kāi)哦。

　　不是時(shí)間越長(zhǎng)越好：

　　美眉們?cè)谧雒婺r(shí)候一定要拿鐘表對(duì)下時(shí)間，千萬(wàn)不要看電視的時(shí)候忘記摘面膜了哦。敷臉一般15分鐘就足夠了哦，時(shí)間一過(guò)，面膜反過(guò)來(lái)會(huì)吸收臉上的養(yǎng)分，那你可就得不償失了。

　　6敷完要用收斂水：

　　這可能是很多美眉忽略掉的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)?，做面膜具深層清潔的功效，毛孔是打開(kāi)的，吸收掉了臉上的臟東西和油脂，這時(shí)候毛孔相對(duì)于平常大一些，因此，注意用一點(diǎn)收斂水細(xì)致毛孔。

　　在家美容護(hù)膚小竅門

　　1 早睡早起身體好

　　每天的十點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)，是受損皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間。雖然已經(jīng)老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請(qǐng)盡早休息。

　　2 邊緣部位莫忽略

　　手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養(yǎng)品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤(rùn)效果。

　　3 適當(dāng)按摩有幫助

　　沿頸部，耳根，肩膀進(jìn)行按摩。舒緩的按摩會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量大大的提升。

　　4 熱水促血液循環(huán)

　　38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒(méi)過(guò)肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。

　　5 舒緩運(yùn)動(dòng)促睡眠

　　可以依靠一些舒緩運(yùn)動(dòng)，讓身體以輕松的狀態(tài)進(jìn)入睡眠。

　　6 多喝白開(kāi)水

　　“每天喝8杯水”是個(gè)很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過(guò)吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當(dāng)然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會(huì)影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開(kāi)水，建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝白開(kāi)水，吃水果、喝粥等方式完成。

　　7 水果養(yǎng)顏最有效

　　櫻桃富含鐵，鐵質(zhì)可以讓女孩氣色紅潤(rùn);石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人體內(nèi)的熱能盡快地散發(fā)出來(lái)，從而達(dá)到“御寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來(lái)源，還能在消化過(guò)程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。 不同季節(jié)會(huì)有不同的高效營(yíng)養(yǎng)水果，WH建議你可以應(yīng)季多吃這些果蔬。反季節(jié)水果有些是人工成分過(guò)多，自然營(yíng)養(yǎng)會(huì)減少一些，還是符合自然規(guī)律更好。

　　8 中午小睡一會(huì)兒

　　午休一般對(duì)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是件奢侈品!有多少個(gè)中午，你是在開(kāi)心網(wǎng)和 MSN 上打發(fā)過(guò)去的?聊天的時(shí)候真是開(kāi)心，時(shí)間過(guò)得快，也不覺(jué)得累，不過(guò)到了下午，疲勞困倦就會(huì)開(kāi)始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調(diào)整，使得下午的精神狀態(tài)更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養(yǎng)神一下，也有利于身體的恢復(fù)。 準(zhǔn)備個(gè)軟軟的墊子，平時(shí)可以當(dāng)靠墊兒，中午放在桌子上趴會(huì)兒，哪怕閉會(huì)兒眼睛，也會(huì)有些效果。記得趴下的時(shí)候一定要關(guān)顯示器。

　　9 SPA調(diào)養(yǎng)好氣色

　　膚色蒼白、手腳冰涼是每個(gè)女人冬天都難以避免的，除了休息、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最快速緩解疲勞、能讓人舒適的恢復(fù)呵護(hù)就是做個(gè) SPA。SPA中心的環(huán)境是我們?cè)诩以趺匆泊蛟觳怀鰜?lái)的，如果家里實(shí)在沒(méi)有地方擱浴缸或者木桶，就找個(gè)離家最近的美容院，給自己辦張 SPA 卡，其實(shí)也就是幾次泡吧或者吃飯的錢，一周去按摩肩頸或者泡個(gè)澡，做個(gè) SPA，躺在香氣撲鼻的 床上，徹底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激了面部皮膚、血液和淋巴循環(huán)，對(duì)直接改善氣色有著非常好的效果。

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