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冬季如何正確護(hù)膚及小常識(shí)

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  冬季氣候干燥,人們更應(yīng)該注重皮膚的護(hù)理跟保養(yǎng),冬季如何正確護(hù)膚?下面就讓小編來告訴你答案。

  冬季正確護(hù)膚方法

  避免用劣質(zhì)護(hù)膚品

  劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重,對(duì)皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過敏的香料,使用后會(huì)過敏,甚而使色素增加。對(duì)皮膚造成傷害。特別是冬季,在皮脂少的情形下,傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品,以補(bǔ)水保濕為主,臉上也不要抹得太厚,賭塞住毛孔,就容易長痘痘。

  穿著宜柔和

  冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電,靜電刺激皮膚所致。因而,冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配,穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣,里面穿了合成纖維的衣服,外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣,以防止產(chǎn)生靜電為宜。

  皮膚進(jìn)行一定鍛煉

  加強(qiáng)皮膚的鍛煉,增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力,以適應(yīng)寒冷的環(huán)境。可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉,冷水擦身。要以身體能接受的程度,不要適得其反。

  注意食物保健,防止皮膚干燥

  人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,有鱗屑出現(xiàn),甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹,因而冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時(shí)不要因?yàn)榭柿瞬藕人?,每天定量的喝水,每天喝點(diǎn)蜂蜜水,還可裹湯,吃一些水分維C含量高的水分。

  冬季護(hù)膚避開誤區(qū)

  一、冬季不做防曬

  冬季天氣經(jīng)常是陰沉沉的,看似沒有陽光,實(shí)則紫外線反而高達(dá)危險(xiǎn)界限,而很多人容易在看不到太陽的陰天忽略了防曬,導(dǎo)致肌膚在不知不覺中受傷。

  二、油皮冬季不保濕

  不能什么類型的皮膚,在寒冷干燥的季節(jié)都會(huì)因?yàn)楹瓜?、皮脂腺分泌的減少,失去較多水分而變的干燥。油脂分泌過剩,毛孔粗大的油性皮膚也同樣如此。因此,油性肌膚的保濕步驟更不可少,因?yàn)楸癫粌H可以阻擋空氣中的有害物質(zhì),更是最直接的補(bǔ)水方式。

  三、宅在室內(nèi)就能護(hù)膚

  無論是辦公室的中央供暖,還是家用的暖氣供暖,在關(guān)窗的密閉空間同樣會(huì)使皮膚相當(dāng)干燥,并且脫水。肌膚是可以適應(yīng)溫度的變化的,如果能充分參加戶外運(yùn)動(dòng),反而可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活力。如果是需要在室內(nèi)活動(dòng),可以通過使用室內(nèi)加濕器彌補(bǔ)缺憾,在加濕器中增加一點(diǎn)精油更是調(diào)節(jié)情緒,護(hù)膚的好方法。

  四、隔天使用面膜或做熏蒸

  對(duì)于油性皮膚來說,撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用,則會(huì)加速皮膚老化,因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性,但次數(shù)過于頻繁,也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷,所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。

  皮膚護(hù)理小常識(shí)

  1、冬季皮膚護(hù)理要補(bǔ)水

  喝足夠多的水,避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

  很多女性都覺得補(bǔ)充體外水應(yīng)該是利用補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品,但是事實(shí)上,通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實(shí)現(xiàn)肌膚護(hù)理的目標(biāo)哦!洗澡能幫助肌膚補(bǔ)充足夠的水分,之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意,一定要選用溫度合適的水哦!

  皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品,早晚個(gè)用一次補(bǔ)水護(hù)膚品,每周做一至二次面膜,能達(dá)到較好的體外補(bǔ)水效果。

  2、冬季皮膚護(hù)理多吃水果和蔬菜

  冬天皮膚容易出現(xiàn)起皮,手長倒刺,嘴唇干裂等問題,除了缺水,缺少維生素也是導(dǎo)致這些問題的原因。

  3、冬季皮膚護(hù)理要注意冬季防曬

  冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。

  4、冬季皮膚護(hù)理要定期做面膜

  冬季肌膚干燥缺水,需要定期保養(yǎng),補(bǔ)充水分、養(yǎng)分,使其光滑、潤澤而有彈性,敷面膜是個(gè)好方法,面膜可以自制,用淀粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調(diào)勻,洗臉后涂于面部,20分鐘后洗凈。

  5、冬季皮膚護(hù)理要深層潔膚

  冬季潔面不可過度,在卸妝時(shí)臉上的各個(gè)部位都要深層清潔,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去。

  6、冬季皮膚護(hù)理睡眠要充足

  冬季,天氣寒冷,白天皮膚暴露在外面,就需要夜晚的時(shí)間段來供給營養(yǎng),以修復(fù)受損傷的細(xì)胞,早睡早起是保證好肌膚的前提。

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