肝火旺如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的調(diào)養(yǎng)，對(duì)肝臟的損傷是很大的。那么，喝酒肝火旺的治療偏方你了解嗎？下面一起來(lái)看看。

　　喝酒肝火旺的治療偏方

　　1、桑葉、菊花、夏枯草

　　取桑葉10克，菊花10克，夏枯草12克，先將夏枯草，桑葉放入杯中，加入適當(dāng)水，泡半個(gè)小時(shí)煮半個(gè)小時(shí)，然后加入菊花煮3分鐘，可帶茶飲，還可用蜂蜜冰糖調(diào)味。(注:此為1.2人藥量。)

　　2、杜仲腰花

　　取白酒25毫升，蔥，大蒜，豬腰子1對(duì)，杜仲15克、川斷15克，另取味精，白糖，姜，鹽，醬油適量。

　　先將豬腰子洗凈，切好，放于碗內(nèi)，再加酒，鹽，白糖。另將川斷，杜仲熬取濃汁后放入腰花中。用武火將鍋燒熱，然后倒入腰花迅速炒熟，再加入適量調(diào)味品即可食用。建議每日1次。

　　3、杞地山藥粥

　　取生地黃20克，杞果50克，山藥50克，大米100克。

　　制法:把生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果大米放入鍋中，加入適量水煮粥，可供早餐食用。

　　肝火旺怎么調(diào)理

　　1、放松心情

　　肝火旺盛的人心情都很容易出現(xiàn)急躁、發(fā)火動(dòng)怒，所以想要調(diào)理肝火，首先就要讓自己能夠擁有一個(gè)愉快的心情。首先不良的情緒會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢，影響肝臟正常功能的發(fā)揮，而肝臟功能受損也很容易加重不良情緒，以此形成惡性循環(huán)。

　　2、充足睡眠

　　在旺盛11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的時(shí)間是人體進(jìn)行肝臟排毒的時(shí)間，為了保證肝臟自身排毒修復(fù)正常進(jìn)行，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)最好是進(jìn)入熟睡狀態(tài)。所以在保證充足睡眠的時(shí)間下還應(yīng)該保證在晚上11點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，幫助肝臟進(jìn)行自我修復(fù)。另外還要注意晚上不宜用腦過(guò)度，保證睡眠質(zhì)量也很重要。

　　3、補(bǔ)水排毒

　　身體缺少很容易造成肝臟排毒功能受限。要知道肝臟是身體最大的排毒器官。秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)肝火旺盛的一大原因就是因?yàn)樘鞖飧稍?，身體容易處于缺水狀態(tài)，身體毒素?zé)o法及時(shí)排出而導(dǎo)致的。

　　4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　肝火旺盛的人通過(guò)每天堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)能夠幫助養(yǎng)肝護(hù)肝。特別是每天堅(jiān)持進(jìn)行能夠活動(dòng)全身的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑、打羽毛球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　降肝火的食譜

　　1、南瓜銀耳羹

　　材料:銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量。做法:銀耳冷水泡發(fā)，去蒂，撕小朵;南瓜去皮，去瓤，切小塊，洗凈待用;銀耳入電飯鍋，加冷水沒(méi)過(guò)銀耳，按下煮飯鍵煮開(kāi)10分鐘，再倒入南瓜塊煮開(kāi)10分鐘后，按保溫鍵燜煮30分鐘;最后，放入適量的冰糖和枸杞煮開(kāi)即可。

　　2、番茄炒牛肉

　　材料:牛肉(250g)、番茄(2個(gè))、蔥、姜、料酒、淀粉、鹽。做法:牛肉洗凈切片后用醬油，油，水，淀粉拌勻，腌置半小時(shí);西紅柿切塊，蔥，姜，蒜切末;鍋里放油，燒至八成熱，倒入牛肉，炸至七成熟撈出;鍋里放油，放入蔥，姜，蒜略炒出香味，倒入西紅柿，加鹽并用小火翻炒至西紅柿出水;西紅柿出水時(shí)，加入牛肉略炒，炒勻以后盛盤即可。

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