一對豐滿的胸部是一個年輕女人傲人的資本，在中國平胸女性不在少數(shù)，如何擁有一對傲人的胸部，有很多方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的豐胸偏方，希望能幫到你。

　　豐胸偏方

　　1、歸芪雞湯：當(dāng)歸5克，黃芪10克，雞腳10個，水四碗，一起煮來喝湯，可以把雞腳也吃。

　　2、銀耳湯：太子參15克，新鮮山藥250克，玉竹25克，麥冬25克，紅豆50克，銀耳冰糖適量，熬煮喝湯。

　　3、參芪玉排骨湯：黃芪15克，玉米兩個，黨參15克，小排骨250克，熬湯喝。

　　有效的豐胸偏方

　　A，夾書。在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　B，心理暗示。告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想象的密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

　　C，呼吸運(yùn)氣。盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。

　　有效的豐胸方法

　　1、針灸豐胸 針灸是中醫(yī)的常見療法，也是中醫(yī)一大特色，中醫(yī)認(rèn)為，針灸可以刺激腺體、內(nèi)分泌的過程，促進(jìn)腦垂體分泌出更多激素，作用在乳房細(xì)胞上，讓細(xì)胞激活生長，達(dá)到乳房發(fā)育的效果。

　　2、按摩穴位 按摩膻中穴和天溪穴有促進(jìn)胸部發(fā)育的功效作用，因?yàn)檫@兩個學(xué)位都位于乳房上，每天按壓15次左右，就會有很好的豐胸效果，但是應(yīng)長期堅(jiān)持。

　　3、精油 精油常用于女性護(hù)膚和美容，也可以用來豐胸，用精油涂抹在胸部上加以輕輕按摩，促進(jìn)其養(yǎng)發(fā)被慢慢地吸收，這種做法不僅可以豐滿我們的胸部，還能提拉胸部曲線，塑造完美胸型。

　　4、運(yùn)動健身 運(yùn)動不止能鍛煉身體，對于那些胸部沒有發(fā)育好的女孩，也可以進(jìn)行體育鍛煉，比如簡單的上肢伸展運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、俯臥撐、游泳等，還可以借助健身器材來鍛煉胸部，通過堅(jiān)持不斷的鍛煉，就能對胸部發(fā)育起到很好的促進(jìn)作用。

　　5、補(bǔ)充營養(yǎng) 身邊的綠色食物就是我們最好的豐胸產(chǎn)品，不但豐胸，也保健養(yǎng)生，對于胸部較小的女性，日常可以多吃一些富含維生素E和促進(jìn)激素分泌的食物，比如菜籽油、玉米油等，膠質(zhì)教多的食物對豐胸也有很好的效果，如豬腳、蹄筋的呢過，還可以多食用豆類、牛奶、粗糧、豬肝等有幫助的食物。

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