感冒吃什么水果好 感冒了吃什么水果好
水果除了營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美之外，有的水果對(duì)感冒、肺熱咳嗽、咽痛等疾患有一定的治療作用。感冒咳嗽的人，應(yīng)多吃清熱潤(rùn)肺的食物。感冒吃什么水果好？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的，歡迎閱讀。
感冒吃什么水果好
(1)梨：梨可生津止渴，清熱止咳。
?、侔牙婧颂涂?，放入川貝母、冰糖、蜂蜜等煮食。
②梨帶皮切塊，放到碗里蒸，最好再放上冰糖，蒸好后調(diào)入蜂蜜，趁熱吃效果最好。 ③梨連皮切塊，與木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。
④將銀耳泡發(fā)后，與梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可放入枸杞子、大棗等。另外，還可搗成泥，加冰糖后做成梨膏食用，梨膏也能清熱、止咳。
(2)楊桃：楊桃主要產(chǎn)于我國(guó)的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功效?；加酗L(fēng)熱感冒、牙痛、口瘡時(shí)，吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。
(3)羅漢果：羅漢果泡茶引用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
(4)無(wú)花果：無(wú)花果除生食外，還可以加工成果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)花果無(wú)論干、鮮均可入藥。咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會(huì)減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無(wú)花果，可起到清熱去火的作用。
(5)橄欖：橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時(shí)含些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜一同煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
(6)琵琶：琵琶有潤(rùn)肺、止渴、下氣之功效，可治療肺痿咳嗽、嘔血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降火下氣作用。常用來(lái)制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。
感冒患者吃什么水果好
一、吃深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來(lái)吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會(huì)使用一些水果療法防治感冒。如蘋(píng)果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
重點(diǎn)推薦防治風(fēng)熱感冒水果——梨
梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰
黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
另外，感冒時(shí)吃水果，也要根據(jù)感冒的類型來(lái)選擇，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒適宜吃的水果也會(huì)有略微的不同。
風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風(fēng)熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋(píng)果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無(wú)花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
健康提示：雖然感冒可以吃水果，但是還要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。另外，感冒期間，要注意不能過(guò)分的貪食涼性的東西。
感冒了吃什么水果好
1、菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥 ”。
4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
解癥狀即可。
6、柑桔類水果：酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效.
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