吃什么藥男人腎虛要孩子
人體的大部分機(jī)能與腎臟密切相關(guān),如果腎虛,則引發(fā)頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗等癥狀,主要表現(xiàn)為煩躁、失眠多夢(mèng)、落發(fā)、黑眼圈、體乏無(wú)力等諸多不適,導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么藥男人腎虛要孩子,歡迎參閱
吃什么藥男人補(bǔ)腎
羊肉韭菜湯
原料:羊肉200克,韭菜100克,黑木耳2朵,紅棗適量。
輔料:姜、蒜末各3克,鹽適量。
做法:
1.羊肉洗凈,切片;韭菜洗凈,切段;黑木耳泡發(fā)洗凈后,切成小朵;紅棗洗凈。
2.鍋置火上,倒入適量油,燒熱后爆香姜、蒜末,加入羊肉快速翻炒至顏色變白,加適量清水、紅棗,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
3.將黑木耳放入鍋中,煮5分鐘后加入韭菜、鹽,待湯再次滾沸后即可。
枸杞燉羊腎
主料:羊腰子300克,羊肉(瘦)500克
輔料:枸杞子50克
調(diào)料:大蔥4克,姜4克,料酒3克,味精3克,鹽3克
做法:
1. 將羊腰子片開(kāi),去腰臊后洗凈;羊肉洗凈切塊;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片。
2.將腰片、羊肉放入沙鍋,加入適量水,用旺火燒開(kāi)后撇去浮沫,加入枸杞子、蔥姜,用微火燉至熟爛,再加入料酒、味精、鹽調(diào)味即成。
龍眼肉粥
主料:紅棗15克,龍眼肉15克,大米100克,白糖適量。
制作:將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。
杏仁綠豆粥
主料:大杏仁片10克,綠豆20克,大米50克,白糖3茶匙,水6杯。
制作:將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸,再以慢火煮爛;撒上杏仁片,加白糖少許調(diào)勻晾涼食用即可。
吃什么食物補(bǔ)腎
1、小番茄
可以幫助人體消化、解除疲勞富含膳食纖維、蘋(píng)果酸及檸檬酸,能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎,是大家補(bǔ)腎的好水果。
2、洛神花
含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對(duì)男人而言,還能補(bǔ)腎虛。
3、板栗
干果之王板栗板栗,也許有人會(huì)問(wèn),栗子能補(bǔ)腎嗎?性味甘溫,入脾、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松。
4、荔枝
新鮮的荔枝含有溫補(bǔ)腎陽(yáng),補(bǔ)精益氣的作用,男人在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些荔枝,可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。
5、山藥
山藥性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。所以,凡腎虛之人,宜常食之。
6、雞蛋
無(wú)可否認(rèn),雞蛋是極好的補(bǔ)腎食物之一,是因?yàn)殡u蛋有人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是x生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。
7、蝦
蝦是大家公認(rèn)的補(bǔ)腎食物。它能夠工巧匠補(bǔ)腎z陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
8、韭菜
男人吃韭菜,就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫(yī)理論中,也叫“起yan草”。顧名思義,就是壯陽(yáng)的蔬菜。助陽(yáng)固精作用突出,滋補(bǔ)腎臟。固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、暖腰膝等作用,對(duì)于陽(yáng)陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患有不錯(cuò)的療效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,開(kāi)水送服,對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)、治療陽(yáng)有效。
9、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
10、黑芝麻
性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
11、核桃
有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
12、何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
13、黑豆
被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效,特別適合腎虛患者。
14、黑米
具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
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