男人腎虛吃什么中藥補(bǔ)腎
補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以通過(guò)很多方面來(lái)實(shí)現(xiàn),以下談?wù)勅绾瓮ㄟ^(guò)經(jīng)典的中藥來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的效果,那么男人腎虛吃什么中藥補(bǔ)腎呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛吃什么中藥補(bǔ)腎,歡迎參閱
補(bǔ)腎中藥
1、杜仲
杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特別是腰膝酸軟無(wú)力者,有很好的治療效果。
2、枸杞
枸杞子有十大美名:氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人,枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用。
3、鹿茸
鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽(yáng)縣,它有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血和安胎的作用??梢灾委熽?yáng)虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀。對(duì)腎陽(yáng)虛有較好的治療效果。
4、花旗參
花旗參又叫西洋參,它主要產(chǎn)于美國(guó)的綠州天脈、加拿大、法國(guó)。西洋參與其他參不同,它既有補(bǔ)氣的作用,又有滋陰的作用,服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人,每天吃?xún)扇?,?duì)身體很有益處。
5、黨參
黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括:健脾運(yùn)而不燥,潤(rùn)肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。
6、黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開(kāi)胃進(jìn)食的作用。
7、菊花
菊花有很多品種,如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊,顧名思義指過(guò)去獻(xiàn)給皇上的。它產(chǎn)于安徽歙縣,貢菊有明目、清熱、散風(fēng)的作用。如果受風(fēng)寒而引起的頭痛,泡些菊花茶即可去頭風(fēng)。
8、當(dāng)歸
分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。
9、三七
這種藥材為三至七年采收,所以叫三七。它的外形如獅子頭,主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補(bǔ)血,大量可以活血化淤。
10、天麻
鎮(zhèn)靜、散風(fēng)、止痛。如果受了風(fēng),出現(xiàn)頭痛、手足麻木,吃了天麻即能止住,所以又叫定風(fēng)草。它的治療效果快,可以直接達(dá)到病灶??焖埔恢Ъ?,所以又名“赤箭”。
男人的哪些行為會(huì)傷害腎
1、渴了再喝水
大部分男人一忙起來(lái)就會(huì)忽略喝水,等感到口渴再補(bǔ)水說(shuō)明身體已經(jīng)開(kāi)始缺水。人體內(nèi)新陳代謝的廢物主要通過(guò)肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟,所以腎臟處理的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡,代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿液中,但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候,需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。所以身體缺水必然會(huì)給腎臟帶來(lái)壓力和危害。
2、無(wú)節(jié)制飲酒
如果你的腎臟已經(jīng)開(kāi)始報(bào)警,則要嚴(yán)格戒酒,如果還是貪杯,甚至大量喝酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)造成腎衰竭。
3、飲料代替白開(kāi)水
許多男人喜歡以可樂(lè)和其他飲料代替平淡無(wú)味的白開(kāi)水,但是這些味覺(jué)飲料中所含的咖啡因,往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升,而血壓過(guò)高,是傷腎的一個(gè)重要因素。
4、吃肉
美國(guó)食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議,人類(lèi)每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克,也就是說(shuō)一個(gè)體重50公斤的人,每天只能攝入40克蛋白質(zhì),因此一天也不能吃多余300克的肉,從而避免對(duì)腎臟造成傷害。
5、吃太多鹽
飲食中不可或缺的鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝,攝入得太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出,又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致了腎臟功能進(jìn)一步惡化。
6、暴飲暴食
多吃蔬菜水果有益健康,這是一般人的觀(guān)念,不過(guò)對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來(lái)說(shuō),蔬菜水果這些平常有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長(zhǎng)期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。對(duì)腎功能不佳的人來(lái)說(shuō),鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分,對(duì)腎的傷害很大。
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