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男人腎虛原因

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  每個男人都不愿自己和 腎虛 扯上半點關(guān)系,但實際上由于生活方式的改變,陷入腎虛問題的人是越來越多。那么男人腎虛都會出現(xiàn)哪些癥狀呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛的原因,歡迎參閱

  男人腎虛的原因

  鴨梨山大

  快節(jié)奏的生活下,現(xiàn)代男人所要面臨的壓力也越來越大。職場升職、人際關(guān)系處理、養(yǎng)家糊口、房子、車子、票子、老婆、兒子可以說無論哪一方面都讓男人們不得不承受著各種壓力。長期的壓力下,加班熬夜、喝酒應(yīng)酬更是常事。在這樣的壓力下,睡眠質(zhì)量、食欲各方面也都要受影響,從而出現(xiàn)腎虛、早衰等各種癥狀了。

  解決之道:男人們也是需要學(xué)會給自己解壓的。很多時候,不管你愿不愿意承受壓力就在那里,這個時候,對于男人們而言,保持健康的心態(tài),凡事順其自然未償不是一個最好的解壓方法。

  不健康的飲食方式

  大魚大肉、無節(jié)制的應(yīng)酬、重口味的飲食方式也是導(dǎo)致男人腎虛、肥胖、腸胃等方面的疾病的一個最為關(guān)鍵的原因之一。甚至很多“不拘小節(jié)”的男性朋友還以為這沒有什么大不了的,長期下去,男人的身體就更“難”了。

  解決之道:從現(xiàn)在開始養(yǎng)成健康的飲食方式,堅持科學(xué)的飲食方法,注意各種營養(yǎng)的均衡攝入,飲食上要節(jié)制,注意清淡飲食。同時盡可能的減少外出就餐,因為餐館里的飲食多以重口味、高脂為主,其不利于身體健康,總之對于男性朋友們而言要預(yù)防腎虛還要從日??茖W(xué)的飲食方式做起。

  不健康的生活方式

  都說細(xì)節(jié)影響人生,男人日常生活中的很多壞習(xí)慣也會引起男人的腎虛的。比如喜歡抽煙、喝酒應(yīng)酬,特別是酒后喝濃茶對男人的腎臟的危害極大,這些壞繪直接引起男性的腎精損失,加重男人腎虛的癥狀的。

  解決之道:要避免由于這些原因引起的男人腎虛,要求男人也要從日常的細(xì)節(jié)做起,要從現(xiàn)在開始拒絕不健康的生活習(xí)慣。拒絕煙酒、拒絕二手煙、注意補充水份,避免長時間喝濃茶等等,總之這些小細(xì)節(jié)對于男人的腎臟健康有著很大的幫助。

  盲目服用藥

  一些男人日常有服用所謂的保健品的習(xí)慣,或者身體有什么不適的時候都會盲目的 用鎮(zhèn)痛藥。事實上是藥三分毒,不管是保健品壯陽藥還是其它的鎮(zhèn)痛藥,對身體的危害都是極大的,特別是會對腎臟的健康產(chǎn)生很大的影響,而現(xiàn)實生活中大部分男人都有盲目,不按醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物的壞習(xí)慣,因此要盡可能的避免。

  男人腎虛的癥狀

  1、腦力方面:記憶力下降。記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  2、情志方面:情緒不佳。情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

  3、意志方面:缺乏自信。信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。

  4、性功能方面:性功能降低。男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。

  5、泌尿方面:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。

  6、腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。此外,還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易掉等癥狀。
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