男士有什么美白妙招
男士也越來越注重自己的外在形象,希望自己也是小鮮肉。但是男士美白的方法遠沒有女生的美容方法多,那么,男士有什么美白小妙招嗎?和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
一、男士美白妙招
1、用牛奶涂臉
將往牛奶中滴入適量的清水,充分調(diào)和,然后擦拭到臉部肌膚上。大約6分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。這款方法如果能堅持下去,臉部的肌膚會一天天白嫩起來,如果是洗澡之后在使用的話效果更佳。
2、自制馬鈴薯美白面膜
首先,準(zhǔn)備好三分之一個馬鈴薯,適量的面粉。其次,將馬鈴薯清洗干凈去皮,搗爛成糊狀,過濾掉水分,往馬鈴薯糊狀中加入適量的面粉均勻攪拌敷在臉上。25分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。這款面膜對皮下的黑色素具有很好的漂白功效,特別是對消除黑眼圈非常有效果。
3、多吃能夠美白的食物
要想肌膚健康白嫩,那除了敷自制的美白面膜之外,還要多吃一些能夠美白的食物。比如,檸檬、小黃瓜、泥猴桃、番茄等等,這些食物都是非常好的美白食物。
4、要有足夠的睡眠
膚色暗沉的人大多都有熬夜的習(xí)慣,其實,熬夜對我們的肌膚傷害是非常大的。建議大家在晚上的22點或者23點鐘就要入睡,因為晚上的24到到次日凌晨3點鐘是深眠的時間,如果在這段時間不能讓我們的身體進入放松的狀態(tài),那么我們的肌膚看起來就會非常的暗沉無色澤。
5、做好防曬工作
想要美白,但又不做防曬工作,那簡直是白搭。很多男士不喜歡往臉上涂些油膩的護膚品,其實,男士們可以選擇一些質(zhì)地比較清爽的防曬霜,這樣臉部就不會有油膩感。
二、男士吃這些食物能美白護膚
1、番茄延緩衰老
番茄又被稱之為西紅柿,含有多種營養(yǎng)元素,是不容錯過的美食。堅持每天食用1-2個西紅柿,這不僅能夠滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要,而且還能夠起到很好的延緩衰老效果。
而且番茄汁紅能夠有效的生吃,這可以有效的補充維生素C,直接用清水煮熟后直接食用,在西紅柿中含有豐富的番茄紅素和其他抗氧化劑,加工之后這些營養(yǎng)元素會逐漸飆升,能夠起到降低心臟病的風(fēng)險和抗衰老的作用。
溫馨提示:生吃、熟吃雖然都能夠很好的吸收營養(yǎng),但是其所吸收的營養(yǎng)成分有很大的差距。
2、姜減少色素沉淀
生姜對于美白很有幫助,因為生姜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。因為生姜中所含的姜辣素順利進入身體后,能夠起到很強的抗氧化功能,能夠防止和減少脂褐素的沉積,預(yù)防老年斑出現(xiàn),這也是很多國外老年人都喜歡的一種抗衰老方式。
溫馨提示:食用生姜,千萬不能一次性吃太多哦!
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