中醫(yī)經(jīng)期豐胸方法有哪些飲食
中醫(yī)經(jīng)期豐胸方法有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。
中醫(yī)經(jīng)期豐胸方法
1、中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達到豐胸的效果，并且還能夠增強你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月經(jīng)來之前的一個禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養(yǎng)顏，還可以瘦身哦，因為酒釀蛋中含有促進荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補來月經(jīng)后缺少的能量。
2、按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
3、直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
4、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
5、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
6、針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。
月經(jīng)期豐胸最快方法
抓緊經(jīng)期的第1-3天
月經(jīng)期怎么豐胸比較快?月經(jīng)期是女性一個月之中最佳的豐胸時期，而在月經(jīng)來臨期間，頭3天的豐胸效果是最好的，這是因為經(jīng)期頭3天影響胸部豐滿的卵巢動情激素在一天中會等量分泌，可以最大限度刺激乳房囤積的脂肪。
溫柔地按摩胸部
在月經(jīng)期間按摩乳房，一是可能緩解乳房脹痛，二是可以起到良好的豐胸效果，但要注意經(jīng)期按摩的力度不宜太大，且不可過分按摩，避免給身體帶來不適。
可以每天睡前，用輕柔力道直推到乳房的根部，再返回原點，重復30-50次，再按摩另一側(cè)，按摩應更多的是向上向內(nèi)按摩，忌向下向外。
做些健胸操
將手肘盡量抬高，雙手在胸前合十，開始往中間推擠，保持20秒，一天做15-20次，或者做做俯臥撐，以及一些針推胸部的豐胸體操、擴胸運動等，都可以有效起到塑型效果。
吃些豐胸的食物
想要經(jīng)期取得最好的豐胸效果，自然不能缺少有利于豐胸的食物，比如黃豆、以及黃豆制品、堅果、豬蹄、土豆、熟木瓜等等。
同時，氣血不足會限制豐胸的效果，所以，還應該吃些補氣血的食物，對豐胸十分有益，不妨吃些豬肝、紅棗、花生、桂圓、雞湯等等。
月經(jīng)期豐胸效果好食物
黃豆
經(jīng)期吃什么可以豐胸呢?黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類等等物質(zhì)，有利于刺激雌激素的分泌，刺激乳房進而起到豐胸健美的效果，且可以提高人體免疫力。
黃豆150克，排骨600克，姜片適量。黃豆浸泡一個晚上，排骨飛水，洗凈浮沫，鍋里放水，放排骨、黃豆和姜片，大火煮滾后改小火，慢燉2小時左右，調(diào)味。補充植物蛋白質(zhì)和動物蛋白質(zhì)，豐胸效果加倍。
花生
花生含有豐富的維生素E，有利于增強雌激素濃度，可以促進乳房豐胸，并且維生素E是一種很好的抗氧化劑，可以抗胸部皮膚老化，令胸部更美麗，形狀更漂亮。
紅棗，花生，黃豆各適量，黃豆浸泡整晚，紅棗洗和花生干凈，一起用砂鍋煮沸，再用小火煮至熟爛，可以放少量冰糖調(diào)味。三種食物一起吃不僅豐胸效果更好，還能補血益氣。
酒釀
酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷，它的豐胸效果是許多營養(yǎng)師也十分認同的，而且，酒釀具有補氣，生津，活血之功效，經(jīng)期吃可以促進瘀血排出，還有益豐胸效果。
酒釀100克，木瓜一個，白糖適量。將木瓜去皮，切開，再去籽，鍋中倒入酒釀，加足量的水，倒入木瓜果肉大火煮開，再轉(zhuǎn)小為火燜煮5-10分鐘即可，放少量白糖。木瓜煮熟再吃豐胸效果更好，和酒釀一起煮著吃，還能調(diào)經(jīng)。
豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物等，一直都是女性豐胸的佳品，還有利于保持皮膚彈性，幫助女性美容抗老，但由于豬蹄膽固醇含量較高，不建議大量食用，且要適量吃些富含維生素C的食物促進膠原蛋白質(zhì)等的吸收。
花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，豬蹄處理干凈，花生米、大棗先用水泡1小時，將材料放到鍋里，用旺火燒開后文火燉至熟爛，調(diào)味。還可以加些黃豆，加強豐乳作用
猜你喜歡：
中醫(yī)經(jīng)期豐胸方法有哪些飲食
