花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)就是養(yǎng)生佳品。花茶不僅種類繁多，而且每一種的功效和作用都不一樣，那么，冬季適合喝什么花茶?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了冬季養(yǎng)生花茶做法，歡迎大家的閱讀!

　　冬季養(yǎng)生花茶做法

　　(1)黃芪茉莉花茶

　　黃芪茉莉花茶

　　做法：將黃芪、茉莉花放入開(kāi)水之中沖泡，大約一個(gè)小時(shí)之后就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對(duì)于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。

　　(2)枸杞密蒙花茶

　　做法：將枸杞和密蒙花一起放入開(kāi)水中沖泡，一個(gè)小時(shí)之后服用。

　　功效：能夠有效的預(yù)防電腦輻射對(duì)于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況，那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。

　　(3)菊花人參茶

　　做法：將菊花和人參準(zhǔn)備好，然后人參切碎之后備用，一起放入杯子之中加入開(kāi)水沖泡，大約十五分鐘之后就可以了。

　　功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷，這些物質(zhì)對(duì)于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊。

　　(4)薰衣草檸檬茶

　　做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開(kāi)水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過(guò)這需要在茶水溫涼之后加入。

　　功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對(duì)于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時(shí)還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好。

　　(5)蜂蜜菊花茶

　　做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。

　　功效：經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

　　(6)生地梔子花茶

　　做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開(kāi)水沖泡一個(gè)小時(shí)。

　　功效：如果出現(xiàn)了鈣離子流失導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常的情況，或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況，那么服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　冬季喝養(yǎng)生花茶的要點(diǎn)

　　1、預(yù)防感冒的花

　　(1)紫熏衣：減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進(jìn)新陳代謝、滋潤(rùn)肌膚的功效。

　　(2)金盞花：具有止痛、促進(jìn)傷口愈合的功效，有助治療胃痛和胃潰瘍。孕婦不宜飲用。

　　(3)紫羅蘭：能解酒醉，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。

　　(4)紫翼天葵：能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。

　　(5)檸檬馬鞭草：解毒、消炎、鎮(zhèn)痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。

　　(6)德國(guó)洋甘菊：喉嚨不適，聲音沙啞時(shí)飲用。并且開(kāi)胃助消化。

　　2、促進(jìn)消化的花茶

　　(1)迷迭香：能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。

　　(2)薄荷：開(kāi)胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進(jìn)新陳代謝。

　　(3)檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤(rùn)肌膚及預(yù)防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。

　　(4)矢車菊：幫助消化，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。

　　3、美容養(yǎng)顏的花茶

　　(1)牡丹花：能減輕生理痛、降低血壓，對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。

　　(2)粉紅玫瑰：有活血、養(yǎng)顏美容的功效。

　　(3)薔薇寶：又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，有養(yǎng)顏美容的功效。

　　(4)菩提子花：富含維生素C，鎮(zhèn)定安神，避免皺紋與黑斑產(chǎn)生。

　　(5)藍(lán)錦葵花：消除眼睛疲勞，對(duì)呼吸道保養(yǎng)有療效。

　　(5)甘菊：具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。

　　4、促進(jìn)消化的花茶

　　(1)甘菊：具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。

　　(2)茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

　　(3)熏衣草：有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠。

　　(4)柑橙花苞：失眠者、嬰幼兒、老人難眠時(shí)適用。

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