特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>女性養(yǎng)生>

艾灸調(diào)理的時(shí)間

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  許多朋友剛接觸艾灸的時(shí)候,對(duì)艾灸知識(shí)了解的比較少,總會(huì)有這樣或者那樣的疑問(wèn),有些可能不知道艾灸多久合適,有些人不知道艾灸天天做對(duì)身體是否有損傷,下面是小編為大家整理的艾灸調(diào)理的時(shí)間,希望對(duì)大家有幫助。

  分情況安排艾灸調(diào)理時(shí)間

  首先,我們要根據(jù)情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴(yán)重,那么我們可以灸的時(shí)間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過(guò)程。

  其次,如果某種疾~病困擾我們很多年了,也就是慢性`疾~病,筆者覺(jué)得剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來(lái),講究循序漸進(jìn),剛開始可以天天艾灸,灸半個(gè)月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸,如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多,或者時(shí)間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個(gè)星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現(xiàn)象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

  最后,如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個(gè)扶正的穴位,例如中脘,神闕,關(guān)元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右,堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺(jué)的效果的。

  艾灸的時(shí)間

  艾灸時(shí)間的長(zhǎng)短,筆者覺(jué)得也是根據(jù)自己的情況決定的,如果艾灸的時(shí)候感覺(jué)舒服,那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)一些艾灸的時(shí)間,如果感覺(jué)艾灸之后有些頭暈或者胸悶,那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘,之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后頭暈,胸悶,就是血液流通佳加快,血管膨脹導(dǎo)致,所以要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

  另外艾灸有一個(gè)前提,就是一定要用質(zhì)量比較好的艾條,現(xiàn)在市面上很多都是虛標(biāo)比例或者以次充好的艾條,我覺(jué)得質(zhì)量最好的還用“香怡艾條”他們家的吧,經(jīng)常艾灸的朋友可以去某寶找一下店、鋪之后搜香怡艾條就可以找到了,他們家艾條艾絨不摻假不虛標(biāo)艾絨比例的,質(zhì)量比國(guó)內(nèi)某名人家的天價(jià)艾條好很多,大家可以試試看的。

  溫馨提示:如果是治療疾病,每天艾灸,自己把握,時(shí)間以自己適合為度,如果是為了保健,就要看自己的身體是否適合,適合到什么程度,這里的“度”很重要。當(dāng)然筆者也覺(jué)得大家還是不要盲目艾灸了,如果艾灸之后身體反應(yīng)情況比較大,那么建議大家可以去醫(yī)院檢查一下,看看是什么問(wèn)題導(dǎo)致的。

  艾灸注意事項(xiàng)

  1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時(shí)候,尤其是冬季不要碰冷水。

  2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經(jīng)絡(luò),艾灸就不會(huì)起作用,反之會(huì)加重氣血的瘀阻。

  3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運(yùn)行慢,容易發(fā)生腹脹。

  4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時(shí)才可以吃飯。

  5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升,艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升,甚至更多一點(diǎn)。

  6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸后半小時(shí),可以洗熱水澡,稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。

  7、有些人艾灸的時(shí)候,想泡腳,這樣可以節(jié)省時(shí)間,你可以泡熱水腳,水溫要高于50度。

  8、初次艾灸的人,一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會(huì)吃不消,顯得太燥。

  9、皮膚起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在這里拔罐,使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動(dòng)部位,要的等待結(jié)痂后在灸,關(guān)節(jié)部位不容易愈合。

艾灸調(diào)理的時(shí)間

許多朋友剛接觸艾灸的時(shí)候,對(duì)艾灸知識(shí)了解的比較少,總會(huì)有這樣或者那樣的疑問(wèn),有些可能不知道艾灸多久合適,有些人不知道艾灸天天做對(duì)身體是否有損傷,下面是小編為大家整理的艾灸調(diào)理的時(shí)間,希望對(duì)大家有幫助。 分情況安排艾灸調(diào)理時(shí)間 首先,我們要根
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 艾灸暖宮的注意事項(xiàng)
    艾灸暖宮的注意事項(xiàng)

    現(xiàn)在的生活快節(jié)奏,壓力也隨著增大,從而也影響到懷孕的難易程度,所以女人們暖宮也是很重要的哦。下面是小編為大家整理的艾灸暖宮的注意事項(xiàng),希

  • 艾灸可暖宮助孕的原理以及調(diào)理方法
    艾灸可暖宮助孕的原理以及調(diào)理方法

    現(xiàn)在的生活快節(jié)奏,壓力也隨著增大,從而也影響到懷孕的難易程度!所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享艾灸可暖宮助孕的原理,希望對(duì)大家有幫助

  • 女人宮寒的調(diào)理方法
    女人宮寒的調(diào)理方法

    不少女性對(duì)艾灸暖宮有疑問(wèn),艾灸暖宮對(duì)助孕真的有幫助嗎?下面是小編為大家整理的女人宮寒調(diào)理方法,希望對(duì)大家有幫助。 女人宮寒調(diào)理方法 1、艾灸暖

  • 艾炙暖宮的同時(shí)可懷孕嗎
    艾炙暖宮的同時(shí)可懷孕嗎

    不少女性對(duì)艾灸暖宮有疑問(wèn),艾灸暖宮對(duì)助孕真的有幫助嗎?下面是小編為大家整理的艾炙暖宮與助孕知識(shí),希望對(duì)大家有幫助。 艾炙暖宮的同時(shí)可懷孕嗎

47030