女性養(yǎng)生容易犯的誤區(qū)有哪些
女性養(yǎng)生要暖養(yǎng)生,這是中醫(yī)養(yǎng)生的觀點(diǎn),可是如何做到暖養(yǎng)呢,中醫(yī)專家介紹說女性暖養(yǎng)主要是要注意保暖,尤其是下面的四個部位,千萬不能受涼,不然可能會誘發(fā)疾病出現(xiàn)。一、暖腳促睡眠雙腳是女人的 第二心臟 。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15~30分鐘,不但能緩解腰背疼痛,還能促進(jìn)睡眠。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女性養(yǎng)生容易犯的誤區(qū)有哪些,歡迎參閱
女性養(yǎng)生誤區(qū)有哪些
鏡頭一:晚上使用營養(yǎng)液很多的睡眠面膜,第二天面部白白水水的,于是決定放棄洗臉,原因是要保持營養(yǎng)的有效吸收,防止洗臉將養(yǎng)分洗掉。還可以省去擦保濕霜工作,心里暗爽真是一舉兩得呢。
美容師意見:這是完完全全錯誤的。睡眠面膜中的營養(yǎng)成分通常會在4-5個小時之內(nèi)完全吸收。然后肌膚會感染到空氣中塵埃和臟東西,也有眼睛看不到小細(xì)菌侵入肌膚,因此必須要洗臉,面膜中的營養(yǎng)已經(jīng)充分被吸收,剩下的就是無法被吸收的“廢物”,因此必須潔面。
鏡頭二:皮膚很好的小鎂,幾乎不用化妝品,只平時使用嬰兒產(chǎn)品稍微做做保養(yǎng),她覺得嬰兒產(chǎn)品是針對嬰兒幼嫩肌膚設(shè)計,是絕不可能對皮膚有傷害的。
美容師意見:這個觀點(diǎn)是錯誤的。嬰兒的皮膚天生細(xì)膩、白嫩、水分多,對護(hù)膚產(chǎn)品中的成分要求不是很高。嬰兒皮膚的含水量在90%以上,所以嬰兒護(hù)膚品中的保濕成分相當(dāng)?shù)?。而成人的含水量多?0%以下,隨著年紀(jì)的增長含水量越來越低,即便你再小心地呵護(hù)皮膚,而且成人肌膚比嬰兒肌膚厚,因此吸收也沒那么快,若不選用適合自己的產(chǎn)品,到最后因?yàn)楹坎粔蜃銜?dǎo)致一切問題出現(xiàn),基礎(chǔ)壞了,當(dāng)然再怎么修飾也沒用了。
鏡頭三:小A稱自己是最會省錢的mm,她總是流轉(zhuǎn)于各大商場超市,專門使用促銷的試用裝來給自己扮靚。還宣稱非名牌不用,化妝品預(yù)算幾乎為0,甚為自豪。
美容師意見:看似貪了小便宜,其實(shí)小A的肌膚正在遭受巨大危機(jī)。那些隨便什么人都能用的試用品,一支口紅多人擦,一塊海綿撲多人拍,別人臉上的細(xì)菌經(jīng)過化妝品傳染到自己的臉上。各人臉上都帶有不同的細(xì)菌,經(jīng)過再次使用、再次污染之后,很可能這些細(xì)菌會進(jìn)一步滋生、衍變,引起皮膚炎癥也是家常便飯。
天生麗質(zhì)也不是生來就有,再無瑕的肌膚如果經(jīng)常遭受這些摧殘,也一樣會變得破敗不堪,因此每個人都必須根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的產(chǎn)品才能夠達(dá)到美白,祛斑,祛痘的效果。要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是,市面上充斥著許多以藥妝為幌子的護(hù)膚品,其實(shí)都是騙人的,藥妝是要經(jīng)過衛(wèi)生部批準(zhǔn)才能稱之為藥妝。那些頂多算是有植物成分的化妝品而已。建議皮膚不好的女生們,在選擇護(hù)膚品的時候選擇純植物成分多于化學(xué)制劑的產(chǎn)品。
女人冬季養(yǎng)生湯水
1.韓式豬血湯
材料:豬血塊、白菜幫、黃豆芽、韓式大醬、韓式辣椒醬、蔥姜蒜、食鹽、香油、胡椒粉。
做法:將白菜清洗干凈之后放入鍋中焯一遍,然后取出瀝干水分。豬血塊也放入開水中大火煮兩分鐘后取出。
在鍋中加入適量的清水,隨后放入準(zhǔn)備好的大醬以及辣椒醬,再放入準(zhǔn)備好的蒜、蔥、白菜、黃豆芽、姜以及少量的醬油,然后蓋上蓋子熬煮二十分鐘。將豬血塊切小塊之后放入鍋中煮五分鐘,最后加入食鹽以及胡椒粉、香油就可以起鍋了。
2.淮山燉甲魚
材料:淮山、甲魚、枸杞、蔥姜蒜、料酒、香菜、食鹽。
做法:將甲魚宰殺干凈,然后放入開水中焯一遍,去除外表的薄皮。將蔥姜蒜去皮切片,香菜切段備用。將準(zhǔn)備好的食材全部放入鍋中,燉煮一個小時,起鍋的時候加入食鹽以及香菜就可以了。
3.茶樹菇排骨湯
材料:茶樹菇50克,小排骨200克,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,姜片1片。
做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。
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