暖宮貼是專為女性研制的產(chǎn)后護(hù)理產(chǎn)品，利用熱敷理療以達(dá)到為女性暖宮的效用。暖宮貼有活血化瘀，溫經(jīng)止痛，調(diào)和氣血，治療炎癥，養(yǎng)護(hù)卵巢，促進(jìn)子宮收縮，全面調(diào)理女性生殖系統(tǒng)的功效。那么女人貼暖宮貼的位置有什么講究呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人貼暖宮貼的位置，歡迎參閱

　　暖宮貼的貼法

　　大多數(shù)女性在經(jīng)期前后，會出現(xiàn)小腹、腰部疼痛等痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)是女性的常見病，有些痛經(jīng)嚴(yán)重的女性會伴隨惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，影響到了正常的工作和生活。

　　所以很多女性在經(jīng)期前后會使用各種方法緩解痛經(jīng)，巧克力、紅糖、痛經(jīng)顆粒等成為了很多女性緩解痛經(jīng)的首選，作為生活達(dá)人的我給大家推薦一種最簡單治療痛經(jīng)的秘密武器，那就是市面上經(jīng)常見到的“暖宮貼”。暖宮貼顧名思義，就是對女性的宮寒的癥狀有針對性緩解的一種產(chǎn)品，以下就給大家提供暖宮貼的具體保健療效和具體使用方法：

　　療效：

　　“暖宮貼”利用熱敷理療以達(dá)到為女性暖宮的效用，可以緩解女性的痛經(jīng)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。有活血化淤，溫經(jīng)止痛，祛濕散寒，調(diào)和氣血，改善微循環(huán)，暖宮護(hù)陰，溫經(jīng)活血，養(yǎng)護(hù)卵巢，促進(jìn)子宮收縮的功效。

　　使用暖宮貼的女性要特別注意：

　　1、用于治療女性痛經(jīng)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)的暖宮貼必須具備國家藥械字號。

　　2、溫度最好控制在40—60度之間，溫度太高和太低都會影響緩解痛經(jīng)和治療月經(jīng)不調(diào)的作用，貝貝熊暖宮貼恒溫53度，效果極佳。

　　3、貼對位置也很重要，暖宮貼最好作用于身體的關(guān)元穴、肚臍以下3指的位置，這樣才能使其發(fā)揮最大的功效。

　　4、將暖宮貼貼與內(nèi)衣褲上

　　5、或者將暖宮貼貼于尾椎和臀部交接的部位，有活血化瘀的功效。

　　建議：

　　暖宮貼最好在例假前三天一直使用，因為暖宮貼添加一些緩解痛經(jīng)的艾草、薰衣草等草本植物，更能在例假來之前有效的祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，更能有效的緩解痛經(jīng)前期綜合征。

　　女人宮寒如何調(diào)理?

　　1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關(guān)元穴

　　中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元、氣海2大穴位是人體根本，在這兩個穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

　　氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5 寸。

　　關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3 寸。

　　2、泡澡暖宮—硫磺皂泡澡沐浴

　　中醫(yī)認(rèn)為硫磺是強(qiáng)壯身體陽氣最好的礦物之一，買一塊含硫磺成分的香皂泡澡，讓硫磺成分來振奮身體內(nèi)不足的陽氣，以改善宮寒癥狀。

　　3、中藥浴足

　　我們雙足上的在編穴位有66個，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。

　　如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會更好。

　　4、日光浴暖宮—曬后背

　　肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位，主管、運(yùn)輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽氣。

　　特別是大椎穴(低頭時，后頸部最突出的骨頭下方就是)，可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運(yùn)送到全身。

　　5、多運(yùn)動暖子宮—每天半小時運(yùn)動

　　人體總處于一個動態(tài)的平衡，補(bǔ)血更是如此。只有先拉動內(nèi)需，運(yùn)動消耗血液，使身體處于輕度的血不足的狀態(tài)，才能使得我們身體的各部門協(xié)調(diào)起來，開始生產(chǎn)血液，血由此才能補(bǔ)足。

　　拉動身體內(nèi)需最好的方式是輕微的運(yùn)動，不必很多，每天半小時足夠了。

　　每日堅持“快步走”。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　6、合理飲食暖子宮—飯前一杯姜茶

　　養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

　　7、例假前多喝紅糖水

　　例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

　　平時多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　8、補(bǔ)腎防寒驅(qū)“宮寒”

　　滋陰補(bǔ)腎多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅果類的例如核桃等。在下午五點到七點，補(bǔ)充水分和黑色食品。
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