女人應(yīng)該喝什么茶暖宮
女性體質(zhì)屬陰,俗話說 十個女人九個寒 ,這里寒即是指宮寒。那么女人應(yīng)該喝什么茶暖宮呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人應(yīng)該喝什么茶暖宮,歡迎參閱
宮寒適合喝什么茶紅糖姜茶
適量的紅糖、無核金絲棗、姜片。一同放到鍋里,加適量的清水,用大煮煮燒沸,再改成小火,慢慢熬煮約1小時(shí),煮好后,可以過濾掉姜片食用。
作用:具有補(bǔ)血益氣,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善胃寒,宮寒等等寒癥,建議在早上或上午喝,晚上不宜食用,以免上火。
桂圓紅棗茶
桂圓肉50克,干紅棗250克,紅糖少量。將紅棗洗干凈去核,與桂圓肉一起放到鍋里,加適量的清水,開大火煮沸,再用小火煮30分鐘左右,調(diào)入紅糖。
作用:氣血雙補(bǔ),健腦益智,養(yǎng)血安神,是一種溫補(bǔ)效果很好的食品,可以改善氣血不足,宮寒,月經(jīng)不調(diào),手腳冰冷等等現(xiàn)象。
益母草玫瑰茶
適量的枸杞子,益母草和玫瑰。沖洗干凈后,一起放到砂鍋里,煮沸,過濾掉益母草和玫瑰后,等到溫度適宜時(shí),可以加一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜,攪拌均即可飲用。
作用:活血化瘀,利尿消腫,行氣解郁,調(diào)經(jīng)止痛,非常適合宮寒痛經(jīng)的女性飲用,可以月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)等等都有好處。
大棗玫瑰茶
大棗10顆,玫瑰花2朵,冰糖適量。大棗洗凈,去核,撕成瓣?duì)睿c大棗一起放到鍋內(nèi),加清水適量,煮沸再放冰糖,至糖化即成。
作用:理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用是比較明顯的,可以改善宮寒痛經(jīng),經(jīng)行不暢等等癥狀,同時(shí),還有很好的美容養(yǎng)顏效果。
桂花茶
取適量的桂花,一般用85度左右的水沖泡,先少倒一點(diǎn)水,讓花充分滋潤一下,再加滿熱水,浸泡約3-5分鐘。也可以和玫瑰花一起泡。
作用:溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、養(yǎng)生潤肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等癥狀,很適合宮寒的女性飲用,加入玫瑰花后調(diào)經(jīng)功能更好。
紅棗當(dāng)歸茶
紅棗5-8顆,當(dāng)歸2-3片。將材料一起放到砂鍋內(nèi),加清水適量,煮沸即成,可以反復(fù)沖泡。
作用:補(bǔ)血養(yǎng)顏,通調(diào)氣血,健脾養(yǎng)肝,可改善宮寒痛經(jīng),月經(jīng)量少,顏色暗淡等癥狀,令女性重新?lián)碛屑t潤的氣色,與健康的身體。
如何暖宮
“百病起于寒”,一旦子宮受到寒濕入侵,血?dú)庥龊Y(jié),就容易造成月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春夏之交,不冷不熱,陽氣生發(fā),此時(shí)調(diào)理“宮寒”效果事半功倍,能預(yù)防夏季炎癥復(fù)發(fā),為冬天和來年身體健康打下很好基礎(chǔ)。 中醫(yī)調(diào)理“溫暖”子宮,補(bǔ)虛調(diào)養(yǎng)強(qiáng)身健體,從根本上激活子宮和卵巢功能,讓女人保持鮮活狀態(tài)。針對內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、輸卵管炎癥、盆腔粘連等,內(nèi)服膏方調(diào)理,結(jié)合“熱敷貼”、“神闕灸”、保留灌腸、中藥面膜、拔罐和刮痧等外治,驅(qū)寒除濕,暢通氣血,一兩個月后色斑皺紋消褪,經(jīng)期有序,腰酸腹痛癥狀消失,臉色紅潤,精神體力明顯增加,夏天時(shí)炎癥不再復(fù)發(fā),冬天手腳溫暖,人感覺年輕好幾歲。凡想趕上八九月份最佳懷孕時(shí)間的女性,現(xiàn)在用中醫(yī)“暖宮”,能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。 久久健康網(wǎng)小編溫馨提示:女人“宮寒”易老,暖宮很重要。除了中醫(yī)熱敷、刮痧等療法外,還要注意飲食。如今初夏時(shí)節(jié),天氣逐漸升溫,但不要為了貪涼而吃生冷食物。除此之外,要注意多運(yùn)動,保持愉悅的心情,都有助于防止衰老。
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