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怎樣有效吃綠豆排毒解毒

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  對于綠豆大家并不陌生,綠豆非常適合夏天食用,有防暑、排毒的功效,你平時吃綠豆的方法是健康正確的嗎?綠豆的哪些做法有治病的功效?綠豆湯的功效與作用分別又有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  夏季吃綠豆的宜與忌:

  中醫(yī)建議,屬于寒涼體質(zhì)的人,有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜飲用綠豆湯,吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)其他疾病。

  綠豆湯的功效與作用 空腹體寒者忌喝綠豆湯

  如果要想避免進(jìn)食過于寒涼,可以選擇在煮綠豆時加入適量的粳米或是大米,做成綠豆粥。或是將綠豆單獨(dú)煮爛進(jìn)食,因為綠豆在經(jīng)過較長時間的熬煮后其部分藥效會減弱。另外,正吃藥或者調(diào)理身體的人也不宜食用綠豆,因為綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。因而,這些解毒成分也會分解藥效,影響治療。

  新派綠豆湯——幼體弱者慎吃

  要制作新派綠豆湯,只需要在綠豆湯中加點料即可。比如,加入蓮子百合等滋補(bǔ)養(yǎng)顏食材;加入豬骨、老母雞等肉類,由甜變成咸;用綠豆煮富含蛋白質(zhì)和維生素的豬肝,加上能有效防止皮膚老化的絲瓜,成就一款絕對新派綠豆湯。

  值得注意的是,綠豆中蛋白質(zhì)的含量比較高,大分子蛋白容易在酶的作用下轉(zhuǎn)化成小分子肽,氨基酸才能被人體吸收。對于此類蛋白質(zhì)含量較高的搭配吃法,老人、小孩以及體質(zhì)虛弱的人需要注意,因為這類人的腸胃消化功能比較差,容易因消化不良而導(dǎo)致腹瀉等狀態(tài)發(fā)生。

  食療法:綠豆,煎湯,十五至三十克;研末或生研絞汁。

  綠豆清涼解毒,熱性體質(zhì)及易患瘡毒者尤為適宜。綠豆性寒,脾胃虛弱者不宜多吃。慢性胃腸炎、慢性肝炎、甲狀腺機(jī)能低下者,忌多食綠豆。>>>綠豆可解毒消熱暑 3類人忌食

  綠豆在鐵鍋中煮熟后為何會變黑?

  綠豆在鐵鍋中煮了以后會變黑;蘋果梨子用鐵刀切了以后,表面也會變黑。這是因為綠豆、蘋果、梨子與多種水果的細(xì)胞里,都含有鞣酸,鞣酸能和鐵反應(yīng),生成黑色的鞣酸鐵。綠豆在鐵鍋里煮,會生成一些黑色的鞣酸鐵,所以會變黑。有時,梨子、柿子即使沒有用鐵刀去切,皮上也會有一些黑色的斑點,這是因為鞣酸分子中含有許多酚烴基,對光很敏感,極易被空氣中的氧氣氧化,變成黑色的氧化物。

  藥膳方選:

  1.綠豆湯:綠豆淘盡,加大火煮沸10分鐘,取湯冷后食用,用于解毒清熱(注意不能久煮)。

  2.綠豆汁:綠豆1500克,淘凈,用水2500毫升,煮爛細(xì)研,澄濾取汁,早晚食前各服一小盞,治消渴、小便頻數(shù)。

  3.綠豆銀花湯:綠豆100克,金銀花30克,水煎服,用于夏天預(yù)防中暑

  4. 治療中毒

  a. 生綠豆?jié){, 每次服半碗, 治療1059農(nóng)藥中毒者2例, 均服3次而愈.>>>綠豆湯的功效與作用 空腹體寒者忌喝綠豆湯

  b. 以綠豆120g為主的綠豆甘草解毒湯, 日夜各服1劑(必要時可6小時服1劑), 或下胃管.如能進(jìn)食時可盡量多飲綠豆湯.治療苯妥英鈉中毒、敵敵畏中毒、利眠寧中毒等各1例, 均痊愈。

  綠豆的功效與作用

  1、抗菌抑菌

  (1)綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。

  (2)通過提高免疫功能間接發(fā)揮抗菌作用。

  2、降血脂

  研究發(fā)現(xiàn) ,綠豆中含有的植物甾醇結(jié)構(gòu)與膽固醇相似 ,植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶 ,使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、并可通過促進(jìn)膽固醇異化和 /或在肝臟內(nèi)阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。另外 ,大豆球蛋白被實驗證實有降低血清膽固醇的作用 ,綠豆的球蛋白是否有同樣的作用值得探討。>>>喝綠豆湯的禁忌 三類人不宜喝綠豆湯消暑

  3、抗腫瘤

  有實驗發(fā)現(xiàn) ,綠豆對嗎啡 +亞硝酸鈉誘發(fā)小鼠肺癌肝癌有一定的預(yù)防作用。另有實驗證實 ,從綠豆中提取的苯丙氨酸氨解酶對小鼠白血病L 1 2 1 0細(xì)胞和人白血病K 56 2細(xì)胞有明顯的抑制作用 ,并隨酶劑量增加和作用時間延長 ,抑制效果明顯增加 ,同樣作用48h, 0.7U/ml的酶其抑制率分別為52 %和14.1 % ,當(dāng)酶增加為3.5U/ml,可分別達(dá)77.1 %和 85.8% ,而以0.2 0 %、1.0 %、2.0 %、4.0 %、6.0 %、10.0 %的酶作用于癌細(xì)胞 72h,其抑制率分別為25.8%、40.0 %、55.3 %、72.6 %、77.9%、82.9%。

  4、解毒

  綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì) ,生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高 ,內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物 ,使之減少或失去毒性 ,并不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質(zhì)不少具有抗氧化作用 ,在治療有機(jī)磷農(nóng)藥中毒時是否通過抗氧化作用從而減輕了有機(jī)磷農(nóng)藥的細(xì)胞毒性和遺傳毒性有待于進(jìn)一步的探討。

  綠豆湯的做法

  原料:

  綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

  夏季養(yǎng)生喝綠豆湯的常識

  制作:

  先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內(nèi),上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。把青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。接著將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi),再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。

  功效:清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫。主治暑熱煩渴,濕熱泄瀉,水腫腹脹,瘡瘍腫毒,丹毒癤腫,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

怎樣有效吃綠豆排毒解毒

對于綠豆大家并不陌生,綠豆非常適合夏天食用,有防暑、排毒的功效,你平時吃綠豆的方法是健康正確的嗎?綠豆的哪些做法有治病的功效?綠豆湯的功效與作用分別又有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 夏季吃綠豆的宜與忌: 中醫(yī)建議,屬于
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