排卵期是指卵細(xì)胞和周?chē)亚痤w粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。排卵期的計(jì)算方法有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的排卵期的計(jì)算方法資料，僅供參考。

　　排卵期的計(jì)算方法

　　方法1：測(cè)量體溫

　　確定最佳受孕期的最好也是最可靠的方法其實(shí)就是堅(jiān)持檢測(cè)女性在月經(jīng)周期中的基礎(chǔ)體溫變化。所謂基礎(chǔ)體溫，就是在起床后不進(jìn)行任何活動(dòng)所測(cè)得的體溫。

　　作為女性特有的生理規(guī)律，在月經(jīng)周期開(kāi)始時(shí)，女性的基礎(chǔ)體溫往往處于較低的水平，而在排卵日當(dāng)天，體溫降至最低點(diǎn)，排卵之后，體溫升高，并維持在較高的水平到下一月經(jīng)周期。

　　在月經(jīng)周期內(nèi)，每天清晨定時(shí)測(cè)基礎(chǔ)體溫并進(jìn)行記錄，能夠比較準(zhǔn)確的掌握排卵時(shí)間。

　　一旦您對(duì)最近三個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)的體溫變化了如指掌，那么您將會(huì)很容易地對(duì)自己的排卵期做出準(zhǔn)確的判斷。

　　方法2：觀(guān)察宮頸粘液

　　宮頸黏液是觀(guān)察女性是否處于排卵期的重要指標(biāo)物。

　　在排卵期，大量的宮頸粘液分泌以促進(jìn)受精。因此，可以通過(guò)觀(guān)察宮頸黏液的改變來(lái)確定是否排卵。

　　每天在固定的時(shí)間，用干凈的紙巾或毛巾擦拭生殖器周?chē)?，觀(guān)察粘液是否發(fā)生改變。

　　(1)在非排卵期，宮頸粘液量少，且成水樣;

　　(2)在排卵期，宮頸粘液發(fā)白，且更滑膩、呈拉絲狀。同時(shí)，陰道也會(huì)變得濕潤(rùn)。

　　方法3：日歷法

　　此法適用于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長(zhǎng)期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦。符合以上情況的女性一般都會(huì)固定在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右排卵。

　　方法4：排卵期檢測(cè)

　　如果以上方法都嘗試過(guò)了但是仍然沒(méi)有成功，那么也可以嘗試一下通過(guò)檢測(cè)排卵期來(lái)達(dá)到快速懷孕的目的。排卵期檢測(cè)試劑盒能在大多數(shù)的藥店里買(mǎi)到，它可以通過(guò)女性尿液中的黃體生成素水平來(lái)檢測(cè)是否處在排卵期。

　　在排卵期，女性體內(nèi)的這種激素含量會(huì)有所升高。不過(guò)，這并不是檢測(cè)排卵期的金標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槿梭w內(nèi)的黃體生成素是有基礎(chǔ)分泌量的。不過(guò)可以將試劑檢測(cè)與以上方法相結(jié)合來(lái)預(yù)測(cè)出更為準(zhǔn)確的排卵期。

　　方法5：B超測(cè)定法(適合所有女性)

　　B超測(cè)定法是5種常用方法中最為準(zhǔn)確的一種方法了，一般在月經(jīng)結(jié)束后第5天開(kāi)始每2天到醫(yī)院進(jìn)行一次檢查，當(dāng)觀(guān)察到卵泡直徑20毫米時(shí)即可開(kāi)始受孕。

　　排卵期的概念

　　從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫排卵期或易孕期或者危險(xiǎn)期。

　　排卵期注意事項(xiàng)

　　女性排卵期的這段時(shí)間內(nèi)，會(huì)感覺(jué)到精力旺盛，當(dāng)然者也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，根本上說(shuō)這為了能夠成功地吸引異性，所以處于排卵期的女性，會(huì)更加的愛(ài)護(hù)自己，神采飛揚(yáng)。

　　排卵期的時(shí)候可能感覺(jué)沒(méi)有食欲，科學(xué)研究表明女性在此期間的飯量是在一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，據(jù)說(shuō)這是人類(lèi)的自然本能保留的結(jié)果，也就是說(shuō)此期間雌性動(dòng)物的注意力會(huì)更多地放在尋找異性交配上，并不是尋找食物。但是為了您的身體健康，還是要注意正常地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)多地節(jié)制。

　　您可能會(huì)覺(jué)得性欲高漲，總體來(lái)說(shuō)，處于此期間的女性其性欲會(huì)特別旺盛，這是卵子對(duì)您說(shuō)的悄悄話(huà)，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會(huì)下降，因?yàn)殛幍勒骋簳?huì)變得稀薄，這也是為了能夠讓精子更容易地通過(guò)重重阻礙與卵子結(jié)合，增大受孕成功的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，于是就會(huì)增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。所以要注意保護(hù)您的呼吸系統(tǒng)，以免細(xì)菌病菌由此進(jìn)入體內(nèi)，造成病患。

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