偏頭痛發(fā)作由什么原因引起?偏頭痛是一種由于血管舒縮功能障礙引起的發(fā)作性頭痛。臨床上可有反復(fù)循環(huán)性發(fā)作性頭痛、惡心、嘔吐、怕光、頭昏等癥狀。女性為多見(jiàn)。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是偏頭痛的常見(jiàn)誘因，希望能幫到你。

　　偏頭痛發(fā)作由什么原因引起的

　　(l)常見(jiàn)誘因：

　　1、精神因素：如著急、生氣、緊張、焦慮或過(guò)度悲傷;

　　2、外界物理性刺激：如強(qiáng)光、噪音、異味、花紋圖案等。

　　3、飲食因素：饑餓或進(jìn)食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門(mén)冬酸酪胺等食物)，還有巧克 力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。

　　4、氣候的變化：如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。

　　另外睡眠少、頭外傷、過(guò)度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見(jiàn)原因。

　　(2)少見(jiàn)誘因：高熱;過(guò)多睡眠;高原地區(qū);過(guò)量維生素a;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達(dá)嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機(jī)溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)。

　　此外，如果是新發(fā)生的或嚴(yán)重頭痛、近期內(nèi)發(fā)作頻繁且逐漸加重的頭痛、總是發(fā)生在同側(cè)的頭痛、自己服用止痛苭無(wú)效的頭痛、腫瘤患者新發(fā)的頭痛、50歲以上新發(fā)的頭痛、伴有肢體抽動(dòng)的頭痛、伴有精神錯(cuò)亂的頭痛，也應(yīng)引起重視，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。

　　有些頭痛雖然不是嚴(yán)重疾病引起的，但由于對(duì)病因進(jìn)行治療以后，頭痛就能消失或好轉(zhuǎn)。比如，假如看書(shū)、看電視或使用電腦后發(fā)生頭痛，這時(shí)要考慮可能是視力問(wèn)題引起的，所以應(yīng)該去看眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師，有可能通過(guò)戴眼鏡矯正視力后，頭痛就會(huì)消失。因此這種情況也沒(méi)必要忍受頭痛，看了醫(yī)生以后，輕輕松松就把問(wèn)題解決了，何樂(lè)而不為呢?

　　怎么緩解偏頭痛

　　1、躺下來(lái)休息—會(huì)兒：如果有條件的話，在頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息—會(huì)兒，—般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

　　2、深呼吸消除焦慮：面對(duì)紛雜環(huán)境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮(zhèn)靜,又可恢復(fù)精神,患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實(shí)際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識(shí)地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀。

　　3、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　4、消除不良姿勢(shì)：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，比如長(zhǎng)期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過(guò)近、女士織毛衣等。對(duì)職業(yè)性者工余時(shí)間要要進(jìn)行放松鍛煉。

　　5、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　6、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)—盤(pán)此類的cd，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想—會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　7、轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)頭痛不能緩解，可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，試圖把頭痛的癥狀忘掉。

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