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女性皮膚護(hù)理方法

時(shí)間: 芷婷783 分享

  現(xiàn)在很多女性越來(lái)越注重皮膚的護(hù)理,可是皮膚還是很不好,這很大一部分原因?yàn)橛缅e(cuò)的護(hù)理方法。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了女性皮膚護(hù)理方法,希望對(duì)你有幫助。

  女性皮膚護(hù)理方法

  1、晚睡,不晚洗

  中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化,因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚,盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān),預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分,可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚睡,也能遠(yuǎn)離疲倦臉色。

  2、做好高度保濕護(hù)理

  晚睡、熬夜和過(guò)度疲勞讓肌膚鎖水力變差,干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液,直到化妝棉呈透明狀態(tài),可以透視看到手指,然后從臉部中心開(kāi)始,用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對(duì)于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹,最后用整個(gè)手掌,輕壓肌膚上殘留的化妝水,使其充分滲入肌膚。

  3、替代性面膜迅速改善干燥

  如果你像我一樣擔(dān)心每天敷面膜會(huì)導(dǎo)致過(guò)度保養(yǎng),那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透,敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會(huì)被肌膚吸干,接著再噴一層化妝水,5分鐘后揭下,肌膚就能變得水潤(rùn)柔嫩,而且即使每天做也不必?fù)?dān)心皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重。如果連紙面膜都沒(méi)有,可以把一張面巾紙敷在臉上,向紙上噴上保濕化妝水,直至面巾紙濕透,等1~3分鐘。

  4、對(duì)付晚睡的排毒晚霜

  即使你沒(méi)能在最佳肝臟排毒時(shí)間23:00前入睡,也完全可以在23點(diǎn)前涂抹具有排毒修護(hù)功能的精華晚霜,涂抹時(shí)配合簡(jiǎn)單的30秒按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),提高細(xì)胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾,將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強(qiáng)保養(yǎng),可以涂厚一點(diǎn)當(dāng)作晚安面膜,一物多用。

  5、零點(diǎn)前使用精華液

  盡量在午夜到來(lái)之前完成精華液涂抹步驟,這能讓精華液中的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮極致。一些含有納米滲透技術(shù)或多種植物精華的夜間修護(hù)精華液更容易滲入到肌膚深層,加強(qiáng)細(xì)胞活力,并促進(jìn)代謝循環(huán)。就像在肌膚里植入了看不見(jiàn)的細(xì)胞發(fā)動(dòng)機(jī)一般,不用費(fèi)時(shí)費(fèi)力地按摩,營(yíng)養(yǎng)成分也能被一個(gè)不落地全部吸收,為之后的輕霜打下完美伏筆。

  6、涂晚霜的手法訣竅

  我們這種面霜涂抹法簡(jiǎn)單又有效。涂面霜時(shí),先以面部五點(diǎn)(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜,以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘,然后將殘留在手掌的乳霜,順勢(shì)帶到脖子肌膚,分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下,能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚,預(yù)防皺紋松弛的作用。

  7、超有效的3分鐘煥膚

  中醫(yī)認(rèn)為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通,而你只要在睡前花3分鐘進(jìn)行簡(jiǎn)單按摩就能起到增強(qiáng)面部經(jīng)絡(luò)活性、改善細(xì)紋松弛并預(yù)防痤瘡的作用。

  step 1:雙手互搓,搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。

  step 2:感覺(jué)熱度減退后,雙手捂住臉由上向下按摩10次。

  step 3:繼續(xù)搓手,重復(fù)以上動(dòng)作3~5次即可。

  step 4:用十指指腹,按照"從中心到外圍"、"由下向上"的順序在臉上"彈鋼琴",輕拍臉部皮膚,以眼周、鼻翼兩側(cè)、嘴角及下巴為重點(diǎn)。

  8、刮眉法解決N種眼周問(wèn)題

  如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問(wèn)題,就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)方法。中醫(yī)認(rèn)為,眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位,包括攢竹、承泣、絲空竹穴等,對(duì)消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無(wú)須記下每個(gè)穴位的具體位置,只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí),順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽(yáng)穴慢慢刮眉20次,能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈,并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。

  9、在睡前補(bǔ)充維生素C最有效

  皮膚在得不到充足睡眠的情況下,營(yíng)養(yǎng)會(huì)過(guò)度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣,建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品,這樣做不僅比白天吸收效果更好,還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)彈性光澤

  10、用精油喚醒肌膚光彩

  睡前保養(yǎng)時(shí),在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻,先用蒸汽蒸臉,待水溫降低后,可以將臉浸到水中,三五分鐘即可。這種方法對(duì)皮膚干燥、黯沉等問(wèn)題都有很好的改善效果。

  女性皮膚護(hù)理的注意事項(xiàng)

  一、注意眼霜“彈鋼琴”式點(diǎn)按才對(duì)

  眼霜一定要用于面霜之前,以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚,再將雙手的無(wú)名指輕輕按在鼻梁骨側(cè),食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢(shì)架起中指,讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動(dòng)作,將眼霜點(diǎn)按進(jìn)眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收,又可以有效促進(jìn)眼部血液迴圈,消除黑眼圈。特別注意點(diǎn)按的幅度和力度一定要小。

  二、注意切勿將爽膚水直接倒在手上并用手拍打

  因?yàn)槿绻植粔蚯鍧嵉脑挘ㄔ谀樕线€會(huì)造成二次污染,影響護(hù)膚效果。

  三、注意肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時(shí),不要素顏出行

  當(dāng)肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時(shí)素顏出行,紫外線、空氣污染、空調(diào)等的影響可能會(huì)讓過(guò)敏癥狀更加惡化,因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一層就好,不然卸妝時(shí)又會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。

  四、注意保持吸收良好,調(diào)理內(nèi)臟

  無(wú)論是消化這些中藥材還是使用護(hù)膚品,無(wú)疑都是通過(guò)三大吸收方式:靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射,比如常見(jiàn)的打美白針等。而消化吸收則是依靠食補(bǔ)來(lái)調(diào)理身體,主要通過(guò)腸胃吸收,最直接收益的也是內(nèi)臟。透皮吸收則是指外用護(hù)膚品的途徑,現(xiàn)在很多護(hù)膚品的科技已經(jīng)相當(dāng)完善了,透皮吸收到達(dá)的皮膚層級(jí)也非常深,吸收效果可想而知。

  此外,飲食作為主要吸收方式,營(yíng)養(yǎng)肯定先供內(nèi)臟,而內(nèi)臟會(huì)直接影響皮膚的外觀,比如膚色晦暗、有色斑,一般都能聯(lián)想到此人肝臟不好,皮膚是外圍的表象,蟲(chóng)草、枸杞等成分肯定能把腎臟、肝臟等主導(dǎo)膚色外觀的內(nèi)臟調(diào)理好,膚色自然白皙。

  五、注意保持良好心理狀態(tài)

  肌膚與心理狀態(tài)的有密切放關(guān)系,人體內(nèi)激素的分泌與植物神經(jīng)的平衡會(huì)因心理狀態(tài)而變化,并呈現(xiàn)在皮膚上。其中女性激素能使微血管中的血液循環(huán)旺盛,它一方面補(bǔ)給皮膚以養(yǎng)分,同時(shí)也促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂增殖,并具有貯存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的皮膚狀態(tài),還要注意時(shí)刻保持一個(gè)良好的心情。

  六、注意洗完澡后先涂抹保養(yǎng)品再吹頭發(fā)

  很多人洗完澡后會(huì)馬上把頭發(fā)吹干,洗完臉后無(wú)防備的肌膚很容易收到吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的侵害,而喪失水分與滋潤(rùn)。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好之后再吹頭發(fā)。

  七、注意肌膚產(chǎn)生敏感現(xiàn)象時(shí),切勿立刻全面改用敏感系列保養(yǎng)品

  想要讓敏感肌膚早日穩(wěn)定下來(lái),因此一口氣全面改用抗敏保養(yǎng)品的心情完全可以理解,但是這樣做反而是造成肌膚的負(fù)擔(dān)。萬(wàn)一在更換保養(yǎng)品的過(guò)程中,肌膚出現(xiàn)干燥或其他問(wèn)題,也無(wú)法知道究竟是哪個(gè)單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養(yǎng)品的使用程序相反,先替換最后使用的乳液或面霜,然后每天一個(gè)單品逐漸替換。

  八、注意多種單品混搭使用,順序有講究

  護(hù)理程序是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),一旦疊加錯(cuò)誤,很可能導(dǎo)致后續(xù)產(chǎn)品搓泥,效果減弱。

  (1)日常的護(hù)理步驟可遵循這個(gè)順序:清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產(chǎn)品。

  需要注意的是,在同一類產(chǎn)品中,比如有三種不同功效的精華,建議先使用抗老精華,再使用美白精華,最后是保濕精華。

  (2)不同成分的配合使用也有順序:維生素C類成分白天配合防曬使用,可以有效增強(qiáng)防曬產(chǎn)品的功效。煙酰胺類成分配合維生素C衍生物,具有協(xié)同美白功效。維生素A類、果酸類成分,建議在晚間使用,同時(shí)再配合煙酰胺,可以在一定程度上減少前兩類成分對(duì)于肌膚的刺激性。


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