皮膚干燥怎么辦
水潤的肌膚是皮膚護(hù)理的一個(gè)基礎(chǔ)，但是每到冬季，我們的肌膚就會(huì)迅速的失去水分，變得十分的干燥。那么皮膚干燥究竟應(yīng)該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你，一起來看看吧。
皮膚干燥的解決方法
對抗干燥肌膚之竅門一：徹底地清潔
保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔肌膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。
在冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，洗臉?biāo)臏囟却蠹s保持在36度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動(dòng)的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。
小TIPS
沒化妝就不需要用洗面奶洗臉，這是很多女性都持有的一個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)。但是事實(shí)上，不管你有沒有化妝，回家之后都應(yīng)該用洗面奶徹底的清潔面部。要知道，不管是空氣還是肌膚本身，都會(huì)給肌膚帶來很多污垢，如果不及時(shí)清洗就必然會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)問題哦!
對抗干燥肌膚之竅門二：使用足量的爽膚水
很多人在護(hù)膚時(shí)會(huì)省略這一步，這種做法是錯(cuò)的!只有讓皮膚“喝飽水”，肌膚才可以更好的吸收接下來所使用護(hù)膚品中的有效成分。而爽膚水搭配化妝棉使用，可以讓保養(yǎng)效果加分。
先用爽膚水浸濕3/4化妝棉，用其輕輕擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分;之后用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協(xié)助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，不僅有助深層滋潤，也有助于細(xì)致毛孔。
對抗干燥肌膚之竅門三：選對合適保濕用品
冬季天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。
因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水份。
冬天時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。對于四肢和軀干的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病。
對抗干燥肌膚之竅門四：防曬工作不能忽視
冬季的陽光可能不是那么的強(qiáng)烈，但是紫外線可一刻都沒有減弱哦!所以即便是在冬季，也一定要做好防曬的工作，預(yù)防紫外線對于肌膚的損傷哦!另外，大家在防曬的時(shí)候也要注意做好隔離的工作，這樣才能讓肌膚徹底的遠(yuǎn)離傷害。
對抗干燥肌膚之竅門五：補(bǔ)充水份，使用面霜
冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。同時(shí)可以使用面霜，要選擇滋潤而不油膩的面霜，配上按摩使用，可以讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。
對抗干燥肌膚之竅門六：合理的飲食習(xí)慣
為了應(yīng)對冬季的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
正確護(hù)膚的小妙招
1、睡眠是最好的保養(yǎng)方法，我們知道每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)可是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，所以在這時(shí)候也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)刻。所以的話平時(shí)盡量不要太熬夜，多睡點(diǎn)覺。
2、在睡覺前的1個(gè)小時(shí)做一個(gè)簡單的補(bǔ)水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養(yǎng)成分更容易被肌膚細(xì)胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會(huì)水水潤潤的。
3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進(jìn)肌膚毒素的排出，而且經(jīng)過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。
4、至少吃一個(gè)西紅柿并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，保持肌膚時(shí)刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。
5、要有正確的清潔皮膚的方式，可以再清潔肌膚的時(shí)候，在洗臉的盆中稍微放一點(diǎn)醋然后與清水混合，這樣子可以起到去角質(zhì)的效果，還可以夠嫩滑肌膚，但是記住一定不要直接將醋涂抹與臉上。
6、在卸妝時(shí)，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養(yǎng)護(hù)膚品。
7、多吃水果蔬菜，補(bǔ)充身體水分。滋陰不是單純的喝白開水，要少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄、魚凍、銀耳、雞軟骨等。平時(shí)喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內(nèi)。補(bǔ)完吃完了，還需代謝通暢，前后循環(huán)良好，才真正做好了滋養(yǎng)的工作。化妝品使用要適度，不依賴保養(yǎng)品。護(hù)膚品很多時(shí)候賣的是一個(gè)品牌。最重要的應(yīng)該是內(nèi)調(diào)。對于我們的五臟六腑來說，臉不過是一個(gè)末梢器官，如果天天用各種各樣的護(hù)膚品去刺激它，只會(huì)適得其反的。
8、保持潔凈的腸胃內(nèi)循環(huán)才會(huì)通暢腸胃與排泄有關(guān)，因此痘痘與便秘息息相關(guān)，在醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)里，腸胃的問題和多數(shù)有密切的關(guān)系，許多嚴(yán)重的疾病，追根究底找尋原因，多數(shù)都是源自于腸胃的問題。
日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人長不高、肥胖、容易長粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是腸胃受到較嚴(yán)重感染的癥狀，保持腸胃清潔很重要。
所以保持腸胃健康是很重要的，可以多吃點(diǎn)水果，比如蘋果、香蕉之類的水果，這樣可有助于體內(nèi)的食物消化，導(dǎo)致腸胃暢通。
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