其實(shí)男人很少對(duì)自己的肌膚做到確切的保養(yǎng)，甚至保養(yǎng)的不好的話，男人肌膚也會(huì)變得更加的粗糙，男性肌膚保養(yǎng)的時(shí)候要注意一些問題，那么是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男生皮膚保養(yǎng)注意事項(xiàng)的相關(guān)資料，供大家參考!

　　男生皮膚保養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　1.注意洗臉

　　男士應(yīng)特別注重面部清潔工作，若皮膚為干性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，有利皮脂的排出，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。

　　2.均衡營(yíng)養(yǎng)

　　男性中年時(shí)期正是精力最旺盛的時(shí)候，由于工作需要，他們經(jīng)常在外奔波，飲食難免規(guī)律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素，特別要堅(jiān)持戒煙戒酒。

　　3.保證睡眠

　　男性中年時(shí)期正是事業(yè)最成功的時(shí)候，事務(wù)繁多了有時(shí)就難免要熬夜加班，睡眠不足，結(jié)果導(dǎo)致面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護(hù)肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時(shí)，并且要保證睡眠質(zhì)量。

　　4.保持樂觀情緒

　　男性朋友如果長(zhǎng)期處于憂愁、煩惱、易怒的狀態(tài)，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持情緒樂觀也是有利于肌膚保養(yǎng)的。

　　5.堅(jiān)持刮胡須

　　胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，而且有利于皮膚健康。

　　6.正確護(hù)膚

　　男士護(hù)膚應(yīng)選擇使用專門針對(duì)男性膚質(zhì)而研制的男士專用護(hù)膚品。

　　男性朋友肌膚保養(yǎng)的時(shí)候注意的事情有很多的，比如上面提到的一些護(hù)膚技巧，注意洗臉的方式，還有要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還需要保持一個(gè)樂觀的情緒，只有這樣才能夠讓男性的肌膚變得更加的好，才更加的自信。

　　男生除皺去皺的方法

　　第一種：常喝酸牛奶

　　酸奶被人們譽(yù)為是粘膜組織的“清洗劑”，經(jīng)常喝酸奶，可以讓皺紋隨著消失，因?yàn)樗崮讨泻械木S生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等可以讓你的肌膚變得有彈性和光澤。

　　第二種：多吃核酸食物

　　核酸被人們稱為是“葆春物質(zhì)”，經(jīng)常吃核酸，既可以延緩衰老，還能除皺健膚，效果還挺不錯(cuò)的，核酸包括了魚類、動(dòng)物肝臟、蘑菇等。

　　第三種：桔子連皮浸泡敷臉

　　這種方法有潤(rùn)滑肌膚和去皺紋的功效，做法也很簡(jiǎn)單，只要將桔子連皮一起，搗爛之后，浸泡在酒精中，加入適量的蜂蜜，放一周，取出來使用即可。

　　第四種：激光除皺去皺方法

　　激光除皺現(xiàn)在越來越多的使用，操作方便簡(jiǎn)潔，且效果非常的不錯(cuò)，但一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，否則就不敢說結(jié)果了。

　　第五種：銀耳菊花糯米粥

　　喝對(duì)粥也可以達(dá)到除皺去皺的效果，像喝銀耳菊花糯米粥，就是不錯(cuò)的選擇，主要適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺的人群。

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