用什么水果可以祛斑美白
其實美容祛斑并沒有那么難,日常的一些飲食也能達到美白祛斑的效果。那么用什么水果可以祛斑美白?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的用什么水果可以祛斑美白,希望對你有幫助!
祛斑美白的水果
1.蘋果——美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等.其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
2.桔子——有機酸還能增強肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區(qū),人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C.另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時后沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4.草莓——增白和滋潤保濕
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。
祛斑美白的秘方
秘方一:每天飲用一杯西紅柿汁
材料:新鮮西紅柿、純凈水
做法:將準(zhǔn)備好的西紅柿清洗干凈,然后放入榨汁機中,再倒入適量的純凈水,一起榨成汁飲用。
功效:西紅柿富含維生素C,維生素C則可以抑制內(nèi)酪氦酸酶的活性,并減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,以達到防治雀斑的功效。
秘方二:檸檬冰糖汁
材料:檸檬、冰糖
做法:首先將鮮濘檬洗凈去皮,然后放入榨汁機中榨汁,再加入適量的冰糖飲用即可。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),是非常好的美容養(yǎng)顏圣品。檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,還能消除面部色素斑。
秘方三:黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳、紅棗、水
做法:根據(jù)自己所食用的量取適量的木耳,清洗干凈,再取適量的紅棗去核,把準(zhǔn)備好的兩種材料放入鍋中,加上些許水、糖等配料調(diào)味煮半個小時左右,等溫度適中即可飲用。
功效:《本草綱目》記載,黑木耳可去除黑斑,滋養(yǎng)肌膚。而紅棗與木耳搭配,則有健脾潤膚的功效,可以駐顏祛斑、健美豐肌。
長斑的原因
1、紫外線:照射紫外線的時候,人體為了保護皮膚,會在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。
經(jīng)常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化,還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習(xí)慣:因強烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感,這樣會自己刺激皮膚。
當(dāng)皮膚敏感時,人體為了保護皮膚,黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素,當(dāng)色素過剩時就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3、遺傳基因:父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。
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