很多30歲的女人在下巴上長痘，我們可以了解長痘的原因，進(jìn)行痘痘的護(hù)理工作，消除下巴上的痘痘。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　30歲的女人下巴長痘痘原因

　　1、皮膚本身油膩。美眉們的皮膚本身油脂分泌過于旺盛，就容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺、痘痘等問題，而下巴長痘痘多半也發(fā)生于皮膚油膩的美眉身上。因此，美眉們平時(shí)要做好肌膚的控油工作。

　　2、清潔不徹底

　　有不少的美眉在清潔面部肌膚的時(shí)候，總是往往格外注重T區(qū)的清潔，卻會(huì)忽略發(fā)際線、下巴、頸脖處等部位的清潔，正是因?yàn)橄掳吞幉蛔⒁鈴氐浊鍧?，才給了痘痘有機(jī)可乘。

　　3、熬夜睡眠不規(guī)律

　　下巴長痘痘有一個(gè)非常重要的原因，那就是內(nèi)分泌失調(diào)，而美眉們經(jīng)常熬夜加倍，睡眠不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的狀況，因而呈現(xiàn)在面部肌膚上，就是下巴長痘痘。

　　4、睡前不卸妝

　　有些美眉們習(xí)慣了化妝，可卻懶得卸妝，睡前不卸妝，就會(huì)導(dǎo)致彩妝的殘?jiān)逊e毛孔，引發(fā)痘痘。

　　下巴長痘護(hù)理要點(diǎn)

　　1、多喝白開水

　　合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動(dòng)，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。適量多喝白開水，對于女性調(diào)理內(nèi)分泌也十分有幫助，所以，多喝水對趕走下巴痘痘也有幫助。

　　2、勤換枕巾枕套

　　臉上長痘，包括下巴長痘，一個(gè)很重要的原因就是每天接觸的枕巾枕套藏匿太多細(xì)菌，每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

　　3、良好的心態(tài)

　　整天郁悶不開心，下巴痘痘就能消失嗎?不會(huì)，不僅不會(huì)，反而還會(huì)更加嚴(yán)重。接受你臉上長痘痘的事實(shí)，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來的。

　　4、選一款適合你的控油祛痘洗面奶

　　感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。最重要的是適合你的，一般皮膚比較油膩的話，最好是選擇控油型的祛痘洗面奶，對去除下巴痘痘也十分有幫助。

　　5、不要用手?jǐn)D痘痘

　　這個(gè)很多美眉都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

　　6、飲食要清淡

　　即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ?使本來就油膩的皮膚變得更油。

　　7、尋求醫(yī)生的意見指導(dǎo)

　　對于久治難除的下巴痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對癥下藥才能有好的療效，有些美眉自己亂弄，不僅痘痘沒有消除，反而還是留下了痘印。所以，如果你是比較嚴(yán)重的很多年的頑固的下巴痘痘，建議還是有必要找醫(yī)生幫忙的，畢竟有很多自己不懂的知識(shí)，找醫(yī)生把痘痘盡快治好，盡快變得漂亮。

　　清除下巴痘痘的妙招

　　1、早晚潔面要干凈徹底

　　美眉們即便是下巴長了痘痘，但也不要頻繁地洗臉，可以早晚各洗一次臉，在洗臉的時(shí)候，要將洗面奶充分搓出泡沫來，并在臉上按摩一兩分鐘的時(shí)間，然后再用清水清洗干凈，最好用溫水潔面，這樣可以充分張開毛孔，徹底干凈地清潔皮膚的油脂。

　　2、充分補(bǔ)充水分

　　肌膚如果嚴(yán)重缺水，就會(huì)分泌出更多的油脂，從而引發(fā)痘痘粉刺等問題，因此，美眉們?nèi)绻胍獜氐赘纳葡掳投欢?，就需要為肌膚及時(shí)控油，補(bǔ)充水分，肌膚有了水分的滋潤，就會(huì)變得更加清透和水潤，充分補(bǔ)水也是趕走下巴痘痘的良策哦!

　　3、選擇清透的護(hù)膚品使用

　　美眉們下巴長痘痘，那么，在護(hù)膚品的選擇上，就應(yīng)該要選擇足夠輕盈的、拒絕油膩的，可以選擇一款高保濕效果對精華乳液，充分來滋潤保濕肌膚，趕走多余的油脂，趕走痘痘。

　　4、經(jīng)常按摩肌膚排毒

　　為身體和肌膚排毒是調(diào)理面部痘痘的最佳的方法之一，身體內(nèi)如果毒素堆積太多，面部肌膚就會(huì)表現(xiàn)痘痘叢生，因此，美眉們一定要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，為身體排毒，同時(shí)，要經(jīng)常按摩肌膚，涂抹上護(hù)膚精油，然后輕柔按摩皮膚，排除毒素，是趕走下巴痘痘的好方法。

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