煩人的雀斑該怎么淡化呢?我們平常能通過喝什么能來淡化雀斑嗎?下面是學習啦小編為大家整理的關于喝什么能淡化雀斑的資料供大家參考，一起來看看吧!

　　喝西紅柿汁淡化雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　喝檸檬冰糖汁淡化雀斑

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　喝胡蘿卜汁淡化雀斑

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　喝黑木耳紅棗湯淡化雀斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　喝黃瓜粥淡化雀斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　喝杏薏雙仁茶淡化雀斑

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養(yǎng)，可為皮膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

　　杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。

　　喝雙豆百合羹淡化雀斑

　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養(yǎng)膚潤膚的功效。

　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾后，收細火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽，甜咸兩食皆可

　　喝涼血活血湯淡化雀斑

　　丹參、雞血藤、浮萍各30g，紅花、川芎、荊芥穗、甘草各10g，生地20g，連翹15g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。

　　本方有涼血活血，祛風通絡之功。

　　喝涼血消斑湯淡化雀斑

　　黃芩、菊花、金銀花、生地、赤芍、丹皮、丹參、荊芥、防風、白鮮皮、石膏、竹葉、甘草各10g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。同時配合運用噴冷法，每次3秒，共2次，鼻部3次。

　　本方有清熱涼血，解毒消斑之功。

　　喝加減六味湯淡化雀斑

　　生地、熟地、山茱萸、炒丹皮、巴戟天、甘草各10g，茯苓12g，山藥30g，升麻、白附子、細辛各3g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。

　　本方有滋腎化源消斑之功

　　喝犀角升麻湯淡化雀斑

　　水牛角60g，升麻、羌活、防風、生地黃各12g，白附子、白芷、川芎、紅花、黃芩、當歸、知母各10g。上藥水煎取汁，日服2次，每日1劑。

　　本方有涼血祛風，活血解毒之功。適用于雀斑。

　　喝柴胡桂枝湯淡化雀斑

　　柴胡、當歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9g，薏苡仁30g，甘草、生姜各6g，大棗5枚。上藥水煎取汁，日服2次，每日1劑。

　　本方有調和營衛(wèi)，宣通氣血之功。適用于雀斑。

　　敷面膜淡化雀斑

　　1.蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助皮膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕結果，讓面膜的結果更好。

　　蜂蜜雙仁面膜

　　將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。古顏祛斑專家建議每晚睡覺前涂在雀斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，雀斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

　　2.紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

　　3.胡蘿卜番茄面膜

　　做法：

　　(1)先用溫水潔面，涂上護膚霜;

　　(2)將番茄、胡蘿卜切片，敷蓋在臉部上;

　　(3)半個小時后，以涼牛奶洗凈。

　　4.紅糖+紅茶

　　原料：紅茶以及紅糖各適量，面粉少許

　　1、 先取適量紅茶和紅糖加水放入鍋中煎煮，煮開后將茶葉濾出，只取汁液。

　　2、 把用紅茶煮過的紅糖水放涼，然后再加少許面膜與其中攪拌均勻。

　　3、 晚間潔面后，先把用熱水進過的跑進敷在臉上，幾分鐘后取下，再將此面膜均勻的敷在臉上。 4、 半個時辰后洗凈，再涂上水和乳液。