黃褐斑和雀斑混合長在臉上怎么辦?有什么方法去除嗎?今天學習啦小編為大家?guī)砹岁P于黃褐斑和雀斑混合怎么辦的一些資料，希望對大家有所幫助。

　　黃褐斑和雀斑混合可食療

　　1、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　3、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200 蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護膚方法。

　　4、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　5、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

　　6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)

　　7、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

　　8、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　9、三仁美容護膚粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑，延緩皮膚衰老。

　　黃褐斑和雀斑混合吃中藥

　　1、八寶祛斑粥

　　生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克,將以上藥除粳米外,加水適量,煎煮40分鐘,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加適量冰糖調味,早激光磨皮晚各吃一小碗,久服效果甚佳。

　　2、地黃蒸鴨

　　生地黃100克、懷山藥200克、枸杞子30克、白鴨1只(約500克),蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調味品適量,制做時先將鴨收拾干凈,去凈全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內外,加入蔥、姜腌1小時左右。生地黃、、山藥去皮切片,與枸杞子一同裝入紗布袋,墊在碗底,把腌好的鴨肉切成1厘米見方的丁放入。加入清湯,上籠蒸約2小時,至肉熟,去除藥袋,即可食用。

　　3、厚樸煨肘

　　豬肘700克、厚樸15克、香附10克、枳殼10克、當歸10克、川芎5克。制作時將諸藥壓醉,裝入紗布袋,與豬肘入鍋內,加入清水,置武火燒沸,撇盡浮沫,移文火煨至八成熟時,加入各種調料,如黃酒、生姜、精鹽、醬油、味精等。待汁濃肘爛,去除藥包,裝盤即可食用。

　　4、當歸百合兔

　　當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作時將百合、當歸洗凈切碎,田七研末,與兔肉同放入蒸碗內,加水適量,隔水文火煨至爛田七粉祛斑熟,調味后飲湯吃肉。

　　5、桑椹牛奶液

　　桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。將?？?、薏苡仁搗爛取汁,與牛奶混合加水適量置鍋內煮沸,以白糖調味食用。

　　6、蘿卜紅棗湯

　　胡蘿卜50克、紅棗30克、枸杞子15克。洗凈后置鍋內加入適量煮至爛熟放入冰糖調味食用。

　　7、消斑飲

　　黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克。洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加之適量煮沸,以白糖調味飲服。

　　喝去斑中藥的注意事項

　　1、忌喝濃茶

　　因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多以中藥同時服用會影響人體對中藥有效成分的吸收,降低療效。

　　2、不宜吃蘿卜

　　因蘿卜有消食化氣等功效,特別是,服用滋補類中藥生吃蘿卜會降低補藥的效果,使其失去補益的作用而達不到治療目的。

　　3、禁服大蒜

　　服用健脾溫胃的中藥時,警服打算,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸黏膜,使黏膜充血,所服中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。

　　4、不能吃辣椒

　　服清熱涼血或滋陰降火,中藥時不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低甚至使藥效全無 忌食生冷油膩因為生冷食物刺激胃腸影響胃腸對藥物的吸收油膩食物不易被消化和吸收,而且容易收你油混合更會阻礙胃腸對藥物的有效成分的吸收,從而減低療效。

　　中藥忌口有一個總原則,服用溫熱或寒涼的中藥時,盡量使用中性平和的食物。因為中藥與食物的性味相反,會是有力挺小姐若達不到應有的療效,而在一些情況下,要有實物的行為不相同,也會時有對人體的作用力度增加,如果超過人體所承受的范圍會適得其反。