我們都知道，水果有很多功效，其中一個就是美容祛斑了。那么臉上起雀斑吃什么水果呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于臉上起雀斑吃什么水果的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　臉上起雀斑可吃的水果

　　葡萄：葡萄富含豐富的維他命C，是水分含量較多的水果，葡萄還具有滋潤肌膚的作用，尤其是葡萄含有的酸性物質(zhì)，是可以幫助身體減少體內(nèi)色素，促進身體新陳代謝，這對于去雀斑也是能起到一定作用的。

　　獼猴桃：獼猴桃被譽為水果營養(yǎng)全能之王，不僅維生素含量居水果之冠，因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”。而且還富含17種氨基酸，礦物質(zhì)和果膠，含有寬廣的營養(yǎng)成分。

　　獼猴桃榨汁每天一杯，每晚用獼猴桃侵濕面膜紙敷面，有很好美白祛斑，淡化雀斑的作用!

　　蘋果：1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富;還有豐富的果酸!

　　每天一個蘋果;每晚用蘋果汁敷面，不僅有美白祛斑，淡化雀斑作用，還有減肥治療便秘作用!

　　西紅柿：更是富含大量的維生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果!每天一個吃西紅柿，每晚用西紅柿面膜敷面，不出半月，皮膚發(fā)黑、發(fā)黃，皮膚就會明顯變白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了!

　　櫻桃：含有的維生素c、鐵等等元素都是十分豐富的，而鐵在我們的體內(nèi)是血液中血紅素的重要成分，經(jīng)常食用櫻桃能夠讓我們的肌膚白里透紅，白皙而健康的膚色讓你看起來更加美麗動人，同時有美白祛斑、淡化雀斑的效果!

　　草莓：草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營養(yǎng)、清涼排毒、美白祛斑、淡化雀斑、滋潤皮膚的效果。

　　每天食用草莓，每晚制作草莓果汁敷面美白祛斑、淡化雀斑效果更佳!

　　檸檬：它不但富含大量的維生素c，主要還含有大量的果酸!檸檬是美白祛斑、淡化雀斑圣品，因檸檬中的果酸有很好代謝角質(zhì)層中黑色素作用!

　　檸檬榨成果汁飲用，每晚用檸檬汁加一勺蜂蜜敷面，很快就有美白祛斑、淡化雀斑作用!

　　西瓜：西瓜水分含量多，可以幫助身體補充人體所需的營養(yǎng)和水分，西瓜的營養(yǎng)成分對臉部的雀斑能夠起到一定的修復作用。

　　水果淡雀斑的外涂方法

　　1、香蕉面膜 香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤白皙，并可去除臉部雀斑。

　　材料:香蕉一只。

　　制法:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去。

　　2、蘋果面膜 蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。

　　材料:蘋果半只，牛奶、植物油和蛋清少許。

　　制法:將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。

　　去除雀斑的小方法

　　1.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。