人體有很多穴位，很多時(shí)候我們只要對(duì)穴位進(jìn)行艾灸，就能達(dá)到治療的效果。那么臉上雀斑應(yīng)該艾灸哪里呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的臉上雀斑艾灸哪些穴位，希望對(duì)大家有所幫助!

　　臉上雀斑艾灸祛雀斑穴

　　1.雀斑局部,大椎、曲池、三陰交穴

　　用法：艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤(rùn)為度,每日或隔日1次。10次l個(gè)療程。

　　注意事項(xiàng)：在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲 池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。

　　2.血海穴——生血和活血化淤的要穴

　　找穴要領(lǐng)：用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝下，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴位。午飯前按摩膝蓋上的一個(gè)血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。

　　每天堅(jiān)持艾灸兩側(cè)血海45分鐘，能感到穴位處有溫?zé)?、酸脹感即可。每天上?～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，陽(yáng)氣處呈上升趨勢(shì)。

　　艾灸的作用

　　艾灸作用一：通經(jīng)活絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。

　　艾灸的作用二：行氣活血

　　氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到艾灸保健的目的。

　　艾灸的作用三：祛濕散寒

　　氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認(rèn)為，血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，故一切氣血凝澀的疾 病，均可用溫灸來(lái)治療。艾灸療法通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到治療和保健的目的。艾是純陽(yáng)植物加上 火的熱力滲入陽(yáng)氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對(duì)濕寒之證特別有效。

　　美白祛斑的穴位

　　平時(shí)還可以堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，也能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴，如果配合艾灸效果會(huì)更好。

　　穴位定位——

　　三陰交：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。

　　地機(jī)：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線(xiàn)上，陰陵泉下3寸。

　　膻中：位于前正中線(xiàn)，平第4肋間，兩乳頭連線(xiàn)的中點(diǎn)，在胸骨體上。

　　關(guān)元：在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下3寸。

　　氣海：前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下1.5寸。

　　腎俞：位于第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　足三里：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。

　　脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　艾灸方法：用艾灸儀灸療上述穴位，每次30-50分鐘，每周3-5次;或用艾條懸灸上述穴位，每次5-10分鐘，每周3-5次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有很好的效果。