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為什么臉上會(huì)長老年斑

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  為什么小孩不好長老年斑,而中老年人臉上會(huì)長老年斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的臉上長老年斑的原因,一起來看看吧!

  臉上長老年斑的原因

  1.進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

  2.人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

  3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對(duì)增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

  4.人體在代謝過程中,會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。

  怎么防治老年斑

  1、避免不利因素的刺激,皮膚不要過多曝曬,防止紫外線的刺激。

  2、采用打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)除去老年色斑,效果甚好。

  3、加強(qiáng)營養(yǎng),平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等等。

  4、口服維生素E,每日50~100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。

  5、細(xì)嚼慢咽,老年斑主要就是肌膚老化,所以我們生活中要增強(qiáng)肌膚的活力,可以通過增加該部位的運(yùn)動(dòng)量來延緩,是很好的選擇。比如吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,就可以使面部血液循環(huán)加快,促進(jìn)局部的新陳代謝,從而推遲老年斑的生長。

  6、保持心情愉快,性格開朗的人看起來總是更年輕,因?yàn)榍橹緦?duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能是有影響的。保持愉快的心情可以使呼吸均勻,使身體的各個(gè)器官都正常有序地運(yùn)行,也十分利于身體的保養(yǎng)。

  7、自我按摩消除老年斑,通過局部按摩,升高局部皮膚溫度,使血管擴(kuò)張,改善局部血液循環(huán),以促進(jìn)色素排出。具體的按摩方法為兩手手掌互相搓擦,待充分暖熱后,各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩,直至產(chǎn)生舒服感;然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩;再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦,直至皮膚變紅、發(fā)熱為止,每日進(jìn)行2~3次。

  老年斑的特點(diǎn)

  1、一般長在面、手、四肢等部位,多為較大點(diǎn),不規(guī)則,分布呈不對(duì)稱性,范圍一般較黃褐斑小,多長在面部邊緣部位和手背,與健康組織有明顯界限,與早衰有關(guān)。

  2、皮膚功能逐漸衰退、自由基排泄能力降低、內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)臟功能減弱、血液循環(huán)不良及長期受日光照射是其形成的原因。

  3、心勞過度、過分傷及腦部經(jīng)絡(luò)與細(xì)胞而發(fā)于表面。是一種不良的角化突起病灶。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大,較為突起且顏色較深,位于四肢、手或足踝的病灶常較小,較為扁平且顏色也較淡。

  老年斑的飲食調(diào)理

  1、老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用,多進(jìn)食富含維生素E成分的食物,能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。

  含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

  2、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

  3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

  4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

  5、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用品相當(dāng)多,藥膳、食療具有良好的防治功效。

  經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

為什么臉上會(huì)長老年斑

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