最安全的祛斑美白方法，比起化妝品等產品，吃可能效果要慢些，卻不得不說是最安全的，那吃什么可去掉臉部的雀斑呢?以下是學習啦小編給你推薦的臉上有雀斑吃什么水果好，希望對你有幫助!

　　去臉上雀斑的水果

　　石榴豐富的精華成分可以讓我們吸收到更多的營養(yǎng)，能夠幫助我們促進新陳代謝，達到更好的排毒養(yǎng)顏效果，與此同時石榴含有豐富的有機酸、葉酸等酸類，對于肌膚保養(yǎng)有非常不錯的抗衰老效果哦。

　　此外石榴的維生素C成分比蘋果要高出一兩倍，具有非常不錯的去黃美白效果哦。

　　櫻桃

　　櫻桃可以緩解貧血癥狀，保持我們的肌膚紅潤細膩。櫻桃含有豐富的胡蘿卜素，有助于幫助我們淡斑祛斑，達到美白祛斑的效果。

　　而櫻桃里豐富的維生素A的含量是葡萄蘋果等水果的4到5倍之多，更有助于幫助強健肌膚，提高肌膚的免疫能力和抵抗力，達到更好地皮膚保養(yǎng)效果哦。

　　柚子

　　據研究表明，大約100g柚子里面含有123mg的維生素C成分，這么豐富的維生素C成分有助于幫助我們抑制黑色素沉淀，達到祛斑養(yǎng)顏，美白去黃的效果哦。

　　同時吃柚子也有助于緩解油脂，柚子的美容功效近年來越來越多的運用到美容界，即便是柚子皮也含有豐富的精油，熬水后用來沐浴洗澡具有為全身肌膚保濕滋潤的效果哦。

　　菠蘿

　　你知道嗎?菠蘿里面有一種叫菠蘿酵素的成分是一種非常不錯的蛋白質分解高手哦，它可以幫助我們溶解血管中的纖維蛋白和血栓，有助于促進新陳代謝達到由內而外的調節(jié)護理作用，同時菠蘿具有潤腸清腸，調節(jié)膚色，護理美白的效果哦。

　　草莓

　　草莓中富含天然的維生素C，營養(yǎng)價值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補水還可美白，對于淡化化斑點也是有奇效哦。

　　西紅柿

　　西紅柿被譽為“維生素C”倉庫，對于美白皮膚，改善膚質非常有功效，而且還能平衡皮膚的酸堿值，有助于斑點的祛除。除了內服，還可以外敷。

　　葡萄

　　葡萄是天然的抗氧化劑，內含豐富的維生素E，而維生素E不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預防斑點的生成，不管是何種斑點，都會有一定療效。

　　形成臉上雀斑的原因

　　1、內分泌失調生成雀斑

　　因素腦垂體產生的促黑激素由于某些原因增多時,就可引起色素代謝障礙,出現皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關系,發(fā)生雀斑的人數比男性多。雀斑的顏色會隨月經周期發(fā)生改變:月經來潮前后顏色加深,其他時間顏色可以變淡。

　　2、飲食因素生成雀斑

　　奶酪等食物內含的酪氨酸,在體內酶的作用下會轉化成二羥苯氨酸,后被氧化,最終聚合成黑色素。

　　3、日光照射因素生成雀斑

　　醫(yī)光強烈照射后,雀斑顏色加深變黑;當長期不曬太陽時,則顏色變淡:如幾年不曬太陽,有的雀斑可以消失。