特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>美容知識>去皺>

美容去皺食物有哪些_美容去皺吃什么好

時間: 淑賢744 分享

  皺紋是歲月的表現(xiàn),同時也代表著年齡大,很多愛美的女性都不希望自己的臉上早早的就生出皺紋。長了皺紋只會讓容貌大打折扣。那么怎么去皺呢?美容去皺的方法有哪些?具有去皺功效的食物有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的美容去皺食物,希望對你有用!

  9種美容去皺食物

  1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加

  嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質

  胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

  4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

  早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合后,能提供雙重抗氧化修護。

  5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。

  6、葡萄——抗老保濕的佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

  7、檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉淀

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  8、杏——杏肉中含有多種維生素

  不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

  9、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域

  由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?,F(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

  4款湯有效美容去皺紋

  養(yǎng)生食譜1、枸杞紅棗烏雞湯

  材料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。

  做法:將烏骨雞清洗干凈,剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內(nèi)放上水,將紗布包和雞塊放進去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛,然后撈出紗布包和蔥段即可。

  功效: 烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨,對于月經(jīng)不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

  養(yǎng)生食譜2、蓮藕養(yǎng)顏

  材料:豬脊骨500g,生地黃60g,蓮藕500g,紅棗10枚。

  做法:將全部材料放入鍋內(nèi),加清水適量,大火煮滾后,小火煲3小時即可。

  養(yǎng)生食譜3、木瓜花膠魚尾湯

  材料:木瓜一個(400克)、鯇魚尾一條(250克)、花膠(20克)、生姜三片。

  做法:花膠用冷水冼凈泡軟,木瓜去皮去核后切塊,鯇魚尾下油鍋煎香,然后將全部材料放進湯煲內(nèi),加入4碗水,水燒開后改用文火約煲1小時即可。湯水呈奶白色,美味可口。

  功效:木瓜具有補益脾胃、催乳、消食功效?;z含豐富的蛋白質及膠質,能補腎益精、滋養(yǎng)筋脈、滋陰養(yǎng)顏、補腎。鯇魚尾也能補脾、益氣、通乳。

  功效:補血養(yǎng)顏,對因貧血心跳失眠,面目膚色松浮者有效。

  養(yǎng)生食譜4、冬瓜排骨湯

  材料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。

  做法:冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。

  功效:排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán),多喝骨頭湯可強壯骨骼,減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜起到清熱、補氣的作用。

  日常預防皺紋的方法

  1.平躺睡覺

  側著睡覺會增加我們的臉頰皺紋和下巴上面的皺紋,而趴著睡會讓我們整張臉的皺紋都增加,所以我們最好平躺著睡覺,這樣才能減緩皺紋的發(fā)生速度。

  2.睜大眼睛看東西

  很多人在看東西或者是想要看清一件東西的時候,就會習慣性的瞇起來眼睛看,其實這是一個很不好的壞習慣,瞇著眼睛看東西會讓臉部肌肉過度勞累,最終產(chǎn)生皺紋的。

  3.能不笑就不笑

  雖然笑是傳達快樂的一種主要方式,但是我們最好不要大笑與狂笑,臉部活動的太過于頻繁,會拉扯臉部的肌肉,時間長了就容易形成魚尾紋和笑紋,所以我們要提早改變這些不好的習慣。

  4.少吃鹽

  很多明星保持皮膚狀態(tài)的方法就是不吃帶有鹽分的食物,如果平時攝入的鹽分過多,那么皮膚是很容易長皺紋的,影響美觀。

  如果相對來說少吃一些鹽分,皮膚往往就是光滑而又細膩的,所以為了我們的皺紋晚來,我們平時吃飯要注意了,少放鹽,少吃鹽。

  5.戒掉煙酒

  煙酒現(xiàn)在已經(jīng)不是男性朋友的專利了,有些女性抽煙喝酒要比男性還要兇猛不少,并且還會熬夜,熬夜抽煙喝酒都是會讓皮膚提前衰老的。

  我們的皮膚不能正常的進行新陳代謝,新細胞沒有辦法按照規(guī)律生成,隨之我們的皮膚皺紋就會出現(xiàn),而喝酒同樣是會傷害肝臟的,從而導致我們體內(nèi)的營養(yǎng)不能正常吸收,提前衰老。

  所以說無論是工作原因還是其他情況,我們一定要戒掉熬夜,并且戒煙戒酒,多喝水,否則一旦皺紋出現(xiàn),就很難消除了。

  
看過“美容去皺食物有哪些”的人還看了:

1.什么食品養(yǎng)顏

2.吃什么可以去皺

3.美容食物排行榜

4.抗皺的食物有哪些

5.去皺養(yǎng)顏偏方

美容去皺食物有哪些_美容去皺吃什么好

皺紋是歲月的表現(xiàn),同時也代表著年齡大,很多愛美的女性都不希望自己的臉上早早的就生出皺紋。長了皺紋只會讓容貌大打折扣。那么怎么去皺呢?美容去皺的方法有哪些?具有去皺功效的食物有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的美容去皺食物,希望對你有用! 9種
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 美容去皺小偏方_正確去皺方法有哪些
    美容去皺小偏方_正確去皺方法有哪些

    不管是身體哪個有皺紋對于廣大的愛美的認識來說都是一件非常頭疼的事情。因為有了皺紋就不那么的美了。那么如何去皺?去皺美容的偏方有哪些?下面就

  • 眼部去皺的民間偏方_眼部去皺有哪些方法
    眼部去皺的民間偏方_眼部去皺有哪些方法

    然而隨著時光的流逝,眼部周圍的肌膚不可避免的出現(xiàn)皺紋,讓你的美麗打折。眼部長皺紋了怎么辦?眼部皺紋要如何去除呢?有效去除眼部皺紋的民間偏方有哪

  • 自制眼部保濕去皺眼膜_眼部護理去皺的技巧
    自制眼部保濕去皺眼膜_眼部護理去皺的技巧

    眼部非常脆弱,易水腫,很容易長出皺紋,并隨著年齡的增長而不斷加深。眼部長皺紋怎么辦?眼部長皺紋的原因是什么?不如學一下自制去皺保濕的眼部,

  • 自制去皺眼部面膜_如何制眼部去皺面膜
    自制去皺眼部面膜_如何制眼部去皺面膜

    在家自己自制眼部去皺眼膜是很簡單的,可以根據(jù)材料的選擇進行眼部去皺眼膜的制作。去皺眼部面膜的自制方法是怎樣的?下面就是學習啦小編給大家整理

18755