皺紋是美容的大敵，人們?yōu)榱吮Ｗ∏啻旱娜蓊?，自古以來想盡了方法。那么你知道最簡單的去皺方法是什么嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你最簡單的去皺方法是什么，歡迎閱讀。

　　最簡單的去皺方法

　　一、做好防曬最重要

　　防曬可不只是防止曬黑，最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害，大多數(shù)肌膚問題都與防曬有關。未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現(xiàn)象就會出現(xiàn)，顯現(xiàn)斑點或是肌膚變得松弛亦或出現(xiàn)細紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

　　二、夜晚睡覺不能超過11點

　　熬夜對肌膚的危害相當于把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會干燥松弛，也正是由于肌膚嚴重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜才是硬道理。

　　三、補足身體所需水分

　　皮膚出現(xiàn)松弛，90%都和肌膚缺水有關，肌膚長時間缺乏水分，肌膚就越容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象，一定要及時為肌膚保濕補水。除了多喝白開水之外，也要吃果蔬類食物，補足身體所需的水分。

　　四、多吃富含膠原蛋白的食物

　　最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。

　　五、去角質(zhì)后要及時按摩

　　如果角質(zhì)層堆積過厚，就很容易出現(xiàn)皺紋，所以，清除角質(zhì)也是淡化皺紋的關鍵一步，可以每隔半個月就進行一次去角質(zhì)的護膚工作，在去角質(zhì)之后，及時涂抹去皺精華，熱敷并且按摩皮膚，確保精華可以很好地滲透到皮膚內(nèi)部，來改善整個皮膚的膚質(zhì)狀況，并且預防皺紋滋生。

　　想要修復肌膚皺紋和皮膚松弛問題，應采取內(nèi)外修復雙重奏。除了從日常習慣入手。還應該有一款天然植物萃取去皺精華——美姿爾蘋果干細胞精華液，它采用“分管修復”技術，解決面部皺紋、眼袋、黑眼圈等各種眼部肌膚問題。植物干細胞保護皮膚干細胞，干細胞里的表皮生長因子EGF、生物活性因子SCF、MT生物因子，能分別增殖細胞、修復細胞分子鏈、改善淋巴系統(tǒng)循環(huán)，使面部細胞得到還原，恢復年輕態(tài)從外到內(nèi)。成分直達肌膚深處，撫平肌膚皺紋鎖住肌膚水分，喚醒彈潤水亮臉龐。

　　預防長皺紋的秘訣

　　秘訣一

　　用簡單的化妝品

　　神仙奶奶說自己并沒有特別的保養(yǎng)方式，就連她自己用的護膚品都很簡單，幾乎就是過去用的“蛤蜊油”，那類最普通的凡士林。

　　因為皮膚的功能主要的不是吸收，而是屏蔽，不是抹的越復雜就能吸收的越多。!

　　用普通的洗面奶做面部潔面清潔，然后就是涂抹自己做的一些化妝品，里面含油洋參，珍珠粉什么的，再加點維E，里面沒有什么特別名貴的東西。

　　秘訣二

　　吃雜糧配青菜

　　吃的清淡

　　不斷有人宴請，但都因為不喜歡油膩婉拒了。

　　愛喝雜糧粥

　　她最喜歡吃的就是雜糧粥，就是用各種豆類，粗糧在一起熬的粥，吃普通蔬菜。

　　肉類經(jīng)常吃魚

　　秘訣三

　　練太極，陰陽平衡

　　每天早上起床后，她都會在家中練習太極拳，不管姿勢好與不好，一定要到位，姿勢到位了，能夠動靜結合，保持陰陽平衡。

　　晚上七點到七點五十，會打開電視，調(diào)到播出新聞聯(lián)播和焦點訪談的中央一臺，腰上掛個計步器，用50分鐘快走5000步。

　　秘訣四

　　晚上11點睡，從不熬夜

　　有助于去皺的水果

　　將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

　　香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，涂在臉上有利于去皺。

　　西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

　　絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。

　　黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

　　西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺紋效果好

　　菠蘿使皮膚潤澤。菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。

　　葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。

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