隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的斑越來越多了嗎?一旦臉上長(zhǎng)斑，就很難去掉。因此，在長(zhǎng)斑之前做好預(yù)防，是對(duì)付長(zhǎng)斑的最好方法。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹預(yù)防長(zhǎng)斑的方法，一起來看一下吧!

　　預(yù)防長(zhǎng)斑的方法

　　1.預(yù)防紫外線照射

　　顴骨高的位置多老年性色素斑，而紫外線是其主要成因。年輕時(shí)由于過度照射紫外線，隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的老年性色素斑就會(huì)突然增加。因此，就要預(yù)防紫外線的照射。在出門時(shí)，或是晾衣服時(shí)，都應(yīng)該涂防曬霜。因此，選擇對(duì)皮膚刺激性較小的防曬霜尤為重要。

　　應(yīng)選擇無(wú)化學(xué)不含紫外線吸收劑的防曬霜，SPF20的防曬霜即可滿足平時(shí)的使用需求。若是長(zhǎng)時(shí)間在外的情況，應(yīng)選擇SPF40以上的防曬霜。

　　2.使用美白化妝品

　　并不是使用了美白化妝品，就可以達(dá)到祛斑的目的。一般情況下，由于斑而產(chǎn)生的黑色素幾乎抑制了普通美白化妝品中所含美白成分的功能。因此，在選擇美白化妝品時(shí)，應(yīng)選擇含有維生素C誘導(dǎo)體、熊果苷、氨甲環(huán)酸、對(duì)苯二酚、鞣花酸等成分的商品，這樣才能更好地達(dá)到祛斑的目的。

　　3.攝取含有抗氧化作用成分的食物

　　人體中含有能夠消除活性酸的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效防止長(zhǎng)斑。但是，這種抗氧化物質(zhì)會(huì)隨著人年齡的增長(zhǎng)而不斷減少。因此，在食物中攝取抗氧化物質(zhì)是非常重要的。

　　香蕉、大蒜、卷心菜、大豆、甘草、生姜、胡蘿卜、芹菜、綠茶、糙米、姜黃等食物中含有豐富的抗氧化物質(zhì)。

　　此外，綠茶、可可豆、糙米、蕎麥粉、苘蒿，李子，梅干，黑戈馬、大豆、紅葡萄酒，烏龍茶等食物中含有豐富的多酚物質(zhì)。

　　含有抗氧化和多酚物質(zhì)的食物，對(duì)于抗衰老具有良好效果。多吃這些食物，有助于保持肌膚美白，在某種程度上可以達(dá)到防止長(zhǎng)斑的目的。

　　用醋洗臉的祛斑法

　　1、對(duì)我們的臉有什么好處呢, 好處多著呢,比如美白、祛痘、殺菌、祛斑、去角質(zhì)、治粉刺,祛黑斑等等。

　　2、而且如果感到疲勞,或者臉部不夠白,不夠彈性,不夠光澤,也可以趕快回去試一試用醋洗臉吧,因?yàn)樗侨跛帷?/p>

　　3、然后把水倒掉,再開始正常的洗臉程序用洗面奶。

　　4、買一瓶白醋,每次洗臉時(shí),放一小盆水,倒上一鮮橙多蓋那么多的醋。

　　5、倒入水中調(diào)勻,撲到臉上,或者干脆把臉浸入好了,溫水,涼水都可。

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