色斑形成的原因有哪些
說起色斑,這是我們很多女性,害怕的東西。色斑形成的原因有哪些?怎么預防色斑?下面就是學習啦小編給大家整理的色斑形成的原因,希望對你有用!
色斑形成的原因有哪些
1、壓力:當人受到壓力時,就會分泌腎上腺素,為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力,人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞,皮膚所需的營養(yǎng)供應趨于緩慢,色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調:避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素,會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點,因避孕藥而形成的斑點,雖然在服藥中斷后會停止,但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加,從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現斑,這時候出現的斑在產后大部分會消失??墒?,新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因,都會使斑加深。有時新長出的斑,產后也不會消失,所以需要更加注意。
3、新陳代謝緩慢:肝的新陳代謝功能不正?;蚵殉补δ軠p退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問題加劇。便秘會形成斑,其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時候,紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品:使用了不適合自己皮膚的化妝品,導致皮膚過敏,在治療的過程中如過量照射到紫外線,皮膚會為了抵御外界的侵害,在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素,這樣會出現色素沉著的問題。
5、紫外線:照射紫外線的時候,人體為了保護皮膚,會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化,還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
6、不良的清潔習慣:因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感,這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時,人體為了保護皮膚,黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素,當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
7、遺傳基因:父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。
色斑的食療方法
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
色斑的預防及注意事項
1.做好防曬
過度暴露在曝光下面,也會讓人們的皮膚上出現比較明顯的色斑。這主要是由于在太陽光的直接照射下,人們的皮膚表層細胞老化過快所致。因此人們要盡量避免過多受到暴曬,如果不得已要長時間在強光下工作時,也要做好皮膚的保護工作,可以涂抹一些護手霜。
2.注意睡眠
不要熬夜,晚上11時到凌晨3時是最佳的休息時間,如果此時休息不好,皮膚容易出現粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規(guī)律,盡量少熬夜,如果休息不夠,應及時補充睡眠。
人們經常發(fā)現,如果睡眠不充足的話,臉上很容易長斑。因此,在平時一定要保持充足的睡眠時間,如果條件允許,最好按時入睡。在保持充足睡眠的同時,也要注意營養(yǎng)的攝入。
3.注意飲食
與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。保持均衡的營養(yǎng),注意各種維生素的均衡攝入。
4.保持心情舒暢
保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。一條的重要性就不用多說了,現在每一個注重生活質量的人們,都知道它的重要性。
5.注意運動
另外,在保持良好心情的同時,還要多注意加強鍛煉,改善體質,增強身體素質。適量的運動,能促使全身血液循環(huán)加速,增強皮膚潤滑,減低肌膚衰老的機會。所以結合自身條件,選擇適合自己的方式,加強鍛煉。
6.注意疾病
長斑與疾病有關系,尤其是婦科病,發(fā)現乳腺增生、痛經、月經不調等就都是導致色斑出現的主要原因。若發(fā)現服用藥物有關的,應停止服用相關藥物。
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