寶寶上火怎么辦以及癥狀表現(xiàn)
寶寶的體質(zhì)與大人不同,一旦不留心,很容易上火生病,而且寶寶上火后的癥狀也會很明顯的,家長們一旦發(fā)現(xiàn)了要及時處理哦。今天小編給大家整理了寶寶上火怎么辦知識,希望對大家有所幫助。
寶寶上火怎么辦
培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣
寶寶的飲食應(yīng)該清淡,注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果。此外,要讓寶寶少吃零食,尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物??梢宰鏊嘟o寶寶補(bǔ)充維生素,幫助消化,緩解上火。
養(yǎng)成生活好習(xí)慣
培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣,及時為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分,這也是在清理腸道,排除廢物。此外,要讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,減少病菌感染的機(jī)會,比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔,堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,每日定時排便一至兩次,腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最理想的食物,因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?,它們以短鏈糖的形式存在于腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以防止寶寶上火。
選好配方奶粉
人工喂養(yǎng)的寶寶,應(yīng)選用適宜的配方奶,并在兩次喂奶間隙,多給寶寶喂食白開水。
合理添加輔食
4個月的小寶寶要適時添加輔食,如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后,除母乳喂養(yǎng)外,還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物,可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
寶寶上火的癥狀
大便發(fā)干
便秘是寶寶上火的常見癥狀,在寶寶上火初期大便就會表現(xiàn)的比平時要干,寶寶拉起來不順利。
小便發(fā)黃
即“小便短赤”的通俗說法,寶寶小便的次數(shù)會很多,但每次尿量不大。
皮膚干燥
上火的寶寶一般臉色會不好,皮膚發(fā)干,不像正常孩子那樣水靈。
睡覺不踏實(shí)
寶寶晚上睡覺不香,經(jīng)常驚醒、哭鬧,這也是寶寶上火的一個征兆,孩子睡覺不踏實(shí)也常常讓父母睡不好。
食欲不振、有口氣
寶寶上火內(nèi)熱影響寶寶胃液等體液的分泌,所以一般會不愛吃飯。
眼屎多、脾氣大
肝開竅于目,因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛,出現(xiàn)眼干、眼癢,結(jié)膜炎、眼屎分泌多,脾氣暴躁易沖動。
流鼻血
春天,尤其是早春二月,氣候比較干燥、嚴(yán)寒,寶寶上火后引起鼻黏膜干燥,導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
寶寶上火吃什么好
1、芹菜
性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃郁熱,容易上火的寶貝常食有益。
2、萵筍
性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
3、茄子
性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
5、韭菜
韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜,性溫,有健胃、提神作用,春天氣候冷暖多變,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強(qiáng)寶寶的脾胃功能,對肝功能也有益處。
6、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼,具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
7、百合
性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
8、苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
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