水果奶酪土豆泥好吃又好看的做法
水果奶酪土豆泥相信很多人會(huì)覺的很好吃,其實(shí)不僅是好吃還很好看,搭配蔬菜和其他的水果都是一件很不錯(cuò)的甜品,很適合給孩子做輔食。以下是小編推薦的水果奶酪土豆泥做法,歡迎閱讀!
制作水果奶酪土豆泥的食材
水果奶酪土豆泥好吃又好看的步驟
1.原料
2.原料
3.火龍果、獼猴桃去皮,切丁,蘋果去皮,去核,切丁、奶酪切丁
4.土豆去皮,切片,放入蒸鍋中,蒸熟
5.放晾后,放入保鮮袋中,壓成泥
6.土豆泥放入大碗中
7.調(diào)入蜂蜜拌勻
8.再放入蘋果丁、奶酪丁
9.獼猴桃丁
10.火龍果丁攪拌均勻即可
寶寶吃土豆泥的好處
促進(jìn)消化
土豆泥所含的纖維素細(xì)嫩,對(duì)胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。寶寶常食土豆泥有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,能促進(jìn)脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素,防止便秘。
有利于智力發(fā)展
土豆泥含有大量的蛋白質(zhì),具有提高記憶力和讓思維清晰的作用??梢?,常食土豆泥有助于寶寶智力的發(fā)展。
增強(qiáng)體質(zhì)
土豆泥含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素,可以寶寶增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的幼兒,堅(jiān)持吃一段時(shí)間的土豆泥,能夠促進(jìn)身體健康。
牛奶土豆泥 做法
原料:土豆、牛奶。
制作方法:
1、先將土豆洗凈、去皮、切塊。
2、上籠屜蒸熟,將軟了的土豆捻成泥狀,加少量水調(diào)勻。
3、根據(jù)寶寶的口味,加入牛奶調(diào)味。
功效:和胃健脾、有益寶寶健康。
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