濕熱吃什么中成藥好
濕熱體質(zhì)的人一般肢體沉重,發(fā)熱多在午后明顯,且舌苔黃膩,濕熱的人群其實可以吃中藥來解決體內(nèi)的濕氣。下面就是學習啦小編給大家整理的治療濕熱的中成藥,希望對你有用!
濕熱重吃什么中成藥
附子理中丸
組成:含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。
功能:口服每次6— 9克,每日3次。孕婦慎用。
龍膽瀉肝丸
成份:龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當歸(酒炒)、地黃、炙甘草。
功能:清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。
加味香連丸
主要功效:清熱祛濕,化滯止痛。
適用病癥:大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。
用法用量:口服,一次6g,一日3次。
藥性分析:方中黃連,清熱燥濕,止瀉痢,為君藥。黃芩、黃柏加強黃連清熱燥濕之功,共為臣藥。白芍、當歸和血止痛;延胡索理氣止痛;厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中,行滯止痛;吳茱萸溫中燥濕止瀉,也制苦寒之品,為佐藥。甘草健脾和中,調(diào)和藥性,為使藥。諸藥合用,共奏清熱祛濕,化滯止痛之功。
濕熱體質(zhì)吃8種食物
1.洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
2.冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
3.水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
4.玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
5.馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
6.扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
7.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
8.鯽魚
有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
濕熱推薦吃7款祛濕湯
第一:土茯苓燉水蛇
材料:土茯苓、水蛇、紅棗、生姜
做法:將水蛇切段并且清洗干凈,然后飛水一下備用;將土茯苓去皮之后切片;然后將土茯苓、水蛇、紅棗以及生姜片一起放入燉鍋中,大火燉煮3小時,起鍋之前加入適量的食鹽就可以了。
注意事項:一定要選擇水蛇,而不是泥蛇,這兩種之間還是具有區(qū)別的,泥蛇的顏色比較的黑,雖然這兩種的外貌比較的相似,但是實際的燉湯效果差別還是比較大的。
功效:這道食譜不僅比較的滋補,同時水蛇肉也很鮮甜,對于身體好處多多。
第二:玉須泥鰍湯
材料:泥鰍、雞胸脯肉、小排骨、玉米須、蔥姜、食鹽、麻油
做法:將泥鰍破開腹部然后清洗干凈,最后用開水焯一遍,瀝干水分;將排骨切塊;將排骨放在砂鍋的最頂層,然后上面放泥鰍;隨后放入蔥姜以及適量的開水;玉米須用紗布裝好,然后扎緊口袋一起放入砂鍋中;小火熬煮到六七成熟的時候放入雞胸脯肉絲,爛熟之后放入食鹽以及麻油,起鍋服用。
功效:這道食譜能夠很好的治療多種疾病,例如泌尿系統(tǒng)感染、高血壓以及黃疸肝炎以及糖尿病等等。泥鰍性平,服用之后具有補中益腎的作用,而玉米須性平,能夠平肝清熱。
第三:潤燥黃豆肉排湯
材料:黃豆、肉排骨
做法:將黃豆洗干凈之后浸泡十五分鐘;肉排洗干凈之后切塊,然后用食鹽腌漬大約半個小時;將肉排骨和黃豆一起放入燉鍋中,隨后小火熬煮2個小時。加入適量的食鹽就可以吃肉喝湯,并且全家人都是可以服用的。
功效:這道食譜能夠很好的去除體內(nèi)的濕氣,對于去濕熱有著很不錯的作用。另外,日常如果出現(xiàn)了便秘、腳氣以及濕疹等情況,服用這道食譜是一個很不錯的選擇。黃豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素,少量的經(jīng)常服用對于身體很有好處,不過如果過量服用容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
第四:板藍根燉豬腱
材料:板藍根、豬腱、生姜、蜜棗、食鹽
做法:將豬腱洗干凈,然后切片備用;將板藍根洗干凈;將豬腱還有板藍根一起放入燉鍋中,大火熬煮三個小時;起鍋之后蓋好蓋子放涼,等到能夠喝的溫度時候放入食鹽就可以。
功效:這道食譜的顏色比較的深,服用之后中藥的味道也是比較濃郁的,雖然味道不是令人那么容易接受,不過喝完能夠感覺到喉嚨非常的舒服。濕熱吃什么好,這道板藍根燉豬腱是一個很不錯的選擇。
第五:祛濕平安茶
材料:綿茵陳、川忍冬、川加皮、夏枯草、甘草、藿香以及谷芽
做法:將所有的中藥洗干凈之后加入鍋中,然后放入三碗半的清水,小火煎煮到只有一大碗的時候就可以起鍋了。
功效:這道茶飲具有很好的清熱解毒藥以及平肝的作用,同時去濕熱的作用也是非常的不錯。
第六:節(jié)瓜薏米淡菜湯
材料:節(jié)瓜、薏米、淡菜、陳皮
做法:將所有的食材洗干凈并且切好,然后一起放入鍋中用清水燉煮。
功效:這道食譜具有很好的健脾開胃以及清暑利濕的作用,日常如果出現(xiàn)了精神不好同時小便也不是很順暢的情況可以服用這道食譜,能夠更好的促進身體健康。
第七:雞骨草燉豬橫脷
材料:豬骨草、豬橫脷、蜜棗、生姜、食鹽
做法:將雞骨草以及豬橫脷分別洗干凈,然后將所有的食材一起放入鍋中,加入清水大火燉煮三個小時;起鍋之前加入食鹽調(diào)味就可以。
注意事項:建議在使用雞骨草之前先用清水浸泡一段時間,并且還要認真的清洗干凈雞骨草中所含有的泥沙以及雜質(zhì)。
功效:這道湯品是廣東的一道傳統(tǒng)湯品,湯非常的清澈,服用起來還有絲絲的甘甜,并且不含有任何的中藥味。這道食譜具有很好的清肝火以及保健脾胃的作用,非常的適合濕熱體質(zhì)的患者服用。
去除體內(nèi)濕熱的方法
1、注意飲食
濕熱體質(zhì)的人要注意自己的飲食,最好能堅持清淡、清熱的飲食,多吃些利濕的食物,比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等,這些食物能夠幫助我們?nèi)コ凉駸?,保持大小便通暢。要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生姜等食物,煙酒也要戒掉,甜食要少吃。
推薦食譜:薏米紅豆粥
材料:薏米,紅豆,紅糖或冰糖
做法:薏米和紅豆按照2:1的比例配好,二者洗凈后先加上浸泡一晚上,第二天早起的時候放入鍋中,大火煮開,小火煲到薏米爛熟,加冰糖或紅糖即可。
功效:薏米和紅豆都是祛濕健脾的食物,還可以減肥,二者煮粥對祛除濕熱有很好的效果,可以說是祛濕熱最好的食療方。
提示:煮薏米紅豆粥不要加大米,這樣雖然會增加美味,但是會大大降低它的祛濕熱功效。
2、保持大便通暢
體內(nèi)有濕熱的患者也往往容易便秘,排便的時候也會感覺排不干凈,想要祛濕熱,不管有沒有便意,每天都要定時的去衛(wèi)生間,最好是早餐后,時間久了就可以養(yǎng)成按時排便的好習慣。
3、避免居住在潮濕的地方
如果你居住的地方低洼潮濕,夏天的時候溫度高、濕度高、又不通風,長期如此,身體沒有濕熱才奇怪。想要防治濕熱體質(zhì)居住的環(huán)境要通風、干燥,冬天的時候也不要門窗緊閉,每天都應(yīng)該開窗通風一下。
體內(nèi)有濕熱的患者就醫(yī)的時候,很多醫(yī)生都會建議患者去刮痧拔罐,刮痧拔罐都有祛濕的功效,如果你是初次刮痧拔罐,要讓醫(yī)師來操作,避免出現(xiàn)不必要麻煩。
5、運動
生命在于運動,運動是幫助人們防病治病最通用的方法,體內(nèi)濕熱的人,可以選擇慢跑、爬山等運動,這些運動可以讓你出汗,又不會太劇烈,出出汗對祛濕是有好處,夏天出門運動的時候,要選擇比較陰涼的地方。
濕熱體質(zhì)調(diào)理的方法
01.“濕”有外濕和內(nèi)濕這兩種,外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起的,內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,常與消化功能有關(guān)。
02.“熱”則是一種熱象,濕熱中的熱與濕同時存在,或許是因為夏秋季節(jié)天熱濕重,熱氣侵體,或許是因為濕氣未及時除去而化成熱氣。
03.多吃有利于清利化濕的食物,如綠豆、綠茶、芹菜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、薏仁、赤豆、蓮藕等。
04.少吃羊肉、動物內(nèi)臟、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒、火鍋、以及烹炸、燒烤等食物。
05.所在的房間應(yīng)改保持干燥通風,避免潮熱,選擇透氣性好的天然棉、麻質(zhì)服裝。
06.保持有規(guī)律且充足的睡眠,放松精神,不要吸煙飲酒,保持大小便通暢,防止?jié)駸岱e壓。
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