誰(shuí)都想要擁有完美輪廓，但怎么才可以擁有完美輪廓并保持呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的保持美麗輪廊的瘦臉操，希望能幫到你。

　　保持美麗輪廊的瘦臉操

　　保持優(yōu)美的臉部輪廊

　　從唇部?jī)蛇呄蛱?yáng)穴方向按摩

　　從鼻翼兩邊向太陽(yáng)穴方向按摩

　　從鼻中部向太陽(yáng)穴方向按摩

　　每一部位重復(fù)兩次

　　預(yù)防黯淡不健康的肌膚

　　用雙手的手指從下頜中心向太陽(yáng)穴方向交替向上按摩肌膚(10次)。

　　獲得纖細(xì)而美麗的脖頸

　　用雙手的手掌沿兩側(cè)向上交替地按摩頸部的肌膚(10次)。

　　輕拍肌膚，獲得紅潤(rùn)的臉色

　　用雙手的手指輕拍兩頰40次(敏感肌膚30次)

　　獲得優(yōu)雅的鼻梁線(xiàn)條

　　兩手用中指和無(wú)名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動(dòng)按摩(10次)。

　　減少鼻翼兩側(cè)多余的油份

　　用兩手的中指和無(wú)名指上下按摩鼻翼兩側(cè)(10次)。

　　簡(jiǎn)單瘦臉按摩手法 瘦出美麗輪廓

　　臉部按摩三部曲

　　第一步：清爽臉部

　　Step1 在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

　　Step2 額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

　　第二部：按摩臉部肌肉

　　Step1 用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。

　　Step2 手回到最初的姿勢(shì)，用指尖將臉部向上推，同時(shí)手掌向下推，將臉上下推開(kāi)。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。

　　第三部：按摩臉部淋巴

　　Step1 用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個(gè)手指按壓太陽(yáng)穴，沿著臉部線(xiàn)條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

　　Step2 從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

　　Step3 再由頸部向下推出，通過(guò)淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。

　　臉部按摩誤區(qū)

　　1.按摩時(shí)用瘦臉皂

　　香皂是堿性的物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒(méi)有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。

　　2.越用力按摩越有效

　　臉部皮膚是身體最柔弱的部分，按摩時(shí)候如果用力過(guò)大，皮膚容易發(fā)紅。長(zhǎng)期如此，肌膚會(huì)受到損傷，加速衰老。

　　3.每天按摩越多次越好

　　有的人知道按摩能瘦臉，就每天按摩多次。但是，臉部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，臉部受過(guò)多摩擦，臉部皮膚會(huì)變得更脆弱。