骨骼大的女生瘦臉小妙招
現(xiàn)在很多人都覺得自己擁有肥嘟嘟的臉就會被嫌棄，骨骼大的女生可以學(xué)習(xí)小妙招，減掉肉嘟嘟的臉蛋。接下來小編給大家介紹的骨骼大的女生瘦臉小妙招，歡迎閱讀。
骨骼大的女生瘦臉小妙招
1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉?/p>
按摩從下顎開始到耳邊，然后以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式的按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。
如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。
3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。
把頭部的重量全部交由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起我們的頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4、將下顎的凹陷處往上壓。
順著臉的線條慢慢向上壓，讓臉部線條逐漸的清晰，動作要有力但要注意避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。
從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)至顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回平滑按摩，做10個(gè)來回。
6、按摩額頭。
用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來回，讓額頭舒展開來。
7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。
用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。
緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著咱們眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓分別做3次，每次3秒。
9、沿著眉骨按摩眼皮。
兩眉用食指指腹輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣做3次，每次3秒鐘。
水果瘦臉的小竅門
1、菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素是相當(dāng)強(qiáng)的可以無效的促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)消化，但是要注意的就是空腹吃會構(gòu)成胃壁受傷，因而我能夠在餐后吃。
2、香蕉
香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協(xié)助我排毒養(yǎng)顏還有改善肌膚枯燥的景象。
3、檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以無效的促進(jìn)熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進(jìn)腸胃爬動之外還有美白的成效。
4、番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，本身熱量就是很低的，而且還可以降低身體對熱量的攝取，促進(jìn)腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。
5、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，讓你在瘦臉的同時(shí)也達(dá)到了豐胸瘦身的效果哦。
6、蘋果
減掉臉上肉肉就屬蘋果最厲害了。這樣歸功于蘋果中含有的被稱為果膠和鉀的神奇物質(zhì)。鉀元素能除去臉部多余的水分，然后慢慢溶解囤積的脂肪。除了蘋果富含鉀元素以外，香蕉、瘦臉果中也富含鉀質(zhì)，吃一些這類食物可以達(dá)到很好的瘦臉效果。此外果膠還可以幫助身體排毒，并且減少熱量的吸收，從而防止脂肪堆積。
臉越來越大的壞習(xí)慣
1、愛吃零食、嚼口香糖
女人天生就是吃貨一枚，我想沒有哪個(gè)女生不喜歡吃零食的，然而為了保持口氣清新，無處不在的嚼著口香糖，卻不想你的咬肌就這樣一天一天變大了。
2、最愛的動作：用手撐臉
雙手拖著臉能確實(shí)可以擋一下你的大臉，而且還有一種萌萌的感覺，但是這樣長時(shí)間的也會把臉撐大哦。特別是很多MM都有一種無意識的用手撐臉的舉動，不管是與人談話，還是吃東西，還是看書、吃飯等都會有這種小動作。說實(shí)施，撐臉不但會讓你的臉變大，還會讓臉部變得不對稱，多心塞。
3、最愛動作：蹺二郎腿
蹺二郎腿和臉大也有關(guān)系?沒錯(cuò)，蹺二郎腿不但會讓脊椎和腿變形，還會讓你的臉變形，日本一科普節(jié)目中就有爆出蹺二郎的副作用直接影響到臉部，這是由于翹起腿時(shí)會讓人的骨盆發(fā)生扭曲，進(jìn)而影響到脊椎，而后影響頭部的骨骼，這樣扭曲太過了就會導(dǎo)致頭頸部的血液循環(huán)和淋巴不暢，臉上浮腫就成為大餅?zāi)樍?，有沒有很可怕。
4、睡太少或睡姿不對
睡得太少會讓我們的皮膚慢慢變得松弛，一松弛，離大臉就不遠(yuǎn)了。還有一些辦公室白領(lǐng)或?qū)W生，中午睡覺趴在桌子上對付，也會讓臉部受到壓迫，由于血流不暢出現(xiàn)臉脹，而且還會長出皺紋，讓臉部變形等。
猜你感興趣的：
4.臉骨骼大怎么瘦臉
骨骼大的女生瘦臉小妙招
上一篇：冬天減肥瘦臉方法是什么
下一篇：瓜子臉瘦臉操怎么做比較好
