彈珠瘦臉方法
瘦臉的方法千千萬萬,但你可能不知道一顆小小的彈珠竟也能幫助我們瘦臉,以下是學習啦小編為你整理的彈珠瘦臉方法,希望能幫到你。
彈珠瘦臉方法
具體方法:
1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。
2.拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪里的肉多就滾哪里,一個月不到肉肉就自動消失。
Tips:因為小彈珠令臉上的血液循環(huán)順暢,所以皮膚還會變的紅潤有光澤。
附其它瘦臉法
1運動按摩
?、?吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復幾次。
?、?同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂,頂一次維持數(shù)秒,反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔心的。
?、?用手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。
?、?拇指、食指夾住下頜多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。
?、莓斈筇岬蕉繒r,重復捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。
⑥接下來,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
?、呤持概c其它手指分開,依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,另一側相同。
?、彩菽槻?①面頰運動――嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸面頰,看看面肌是否縱向伸展。好,停!保持5秒鐘。 ② 頸部運動――下頜盡力 前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
?、秤醒醢茨?①從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。 ②雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重復2次。 ③以雙手拇指,食指交替 輕撫下頜線,由左至右往返3次。 ④以雙手掌由下向上輕撫頸部。
?、?按摩法 ①由頸部往上輕拍按摩臉部,讓保養(yǎng)品快速吸收。 ②食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的輪廓線條。 ③由左向右時則改用拇指與食指,依下巴線拉回來。左右手各做5次。
⒌趕走雙下巴 ① 每天做低頭,揚頭,側轉頭等動作,初期活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應,適應以后再稍稍加大運動量。
?、?彈珠瘦臉法 早晚洗完臉后不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪里的肉多就滾哪里,一個月不到肉肉就自動消失。
?、?手指按摩法 洗臉并抹上保養(yǎng)品后,用手握成拳狀,然后用四個指關節(jié)來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環(huán)正在促進,脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。(睡前)
?、?大聲喊“啊” 面對鏡子,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約10秒,動作重復3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
?、棺笥移沧?雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。
?、?舌尖咕嘟 消除法令紋舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下,順時針刺激嘴唇內(nèi)側的穴位,連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰”!
11、嘴角牽動 輕松放平雙肩,嘴唇輕閉,然后嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒,牙齒要咬合,讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒,如此重復5次以上。這一運動可以調(diào)整牙齒的咬合,讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
12、獅子齜牙 眼睛直視前方,兩手分開擺在臉頰兩側,想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾,嘴角往外側牽動,動作約持續(xù)10秒,重復5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張,對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
13、下巴抬升 背伸直,將頭緩緩向后仰,讓下巴和脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到緊繃,注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下,調(diào)整呼吸,重復上述動作5次以上。
14、猴子表情 促進新陳代謝嘟起嘴,讓臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量張大,堅持10秒鐘,放松,重復做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。
15、嘟起兩頰 像吹口哨一樣把嘴嘟起,然后緩慢吹氣,讓兩頰鼓起,持續(xù)5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。