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男的怎么瘦臉減雙下巴

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  不要以為只有女人容易有雙下巴哦,雙下巴的部位我們呢平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到,如果男生平時(shí)工作繁忙,整天坐在電腦前,或者時(shí)常低頭玩手機(jī)和ipad,總保持一個(gè)姿勢(shì),也很容易出現(xiàn)雙下巴的?,F(xiàn)在的男生不同往日,非常注意自己的形象,那么男生怎么瘦雙下巴?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的男的怎么瘦臉減雙下巴,希望能幫到你。

  男的怎么瘦臉減雙下巴

  1.咀嚼法

  之所以容易有雙下巴,就是因?yàn)橄掳吞幍娜馄綍r(shí)得不到鍛煉,下面的咀嚼法可以充分運(yùn)用下巴的肌肉,能夠使下巴的肌肉收縮結(jié)實(shí)。1 每次進(jìn)食時(shí),將食物反復(fù)咀嚼。2 慢慢地咀嚼,感覺到下巴的肌肉被牽動(dòng)。3 利用用餐時(shí)練習(xí)。

  2.食物法

  男生想要瘦雙下巴,還需從飲食方面進(jìn)行調(diào)整,平時(shí)盡量少抽煙喝酒,會(huì)影響身體的代謝和排毒,也可以吃富含鉀元素的食物,如瘦臉果、豆苗、芹菜等這類食物,對(duì)于消除臉部水腫進(jìn)和瘦雙下巴很有效果,因?yàn)樯眢w有留鉀排鈉的機(jī)制,鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題。

  3.泡溫泉

  泡溫泉不光可以美容護(hù)膚,還可以減肥去脂。浸泡的時(shí)候,把下巴放在水溫不高的水中,下巴微微揚(yáng)起,泡7分鐘后坐在岸邊,將雙肘立在腿上,雙手握住下巴,食指放在唇下,兩根拇指在下頜處輕輕點(diǎn)按10次,由內(nèi)向外。然后保持剛才的手形慢慢滑到下頜骨,連續(xù)做10次,再浸入溫泉水中泡7分鐘。反復(fù)做3次后,你會(huì)感覺到脂肪在燃燒。

  4.按摩

  男生想要瘦雙下巴的話,可千萬不能嫌以下的按摩手法麻煩哦。首先用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉,從中間開始向兩側(cè)提捏,一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次,一直捏到耳朵根部時(shí)再回到起始位置重新開始。每天重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以美化臉部線條,讓臉部和頸部的輪廓更加分明。

  男生雙下巴該怎么減

  雖說男生有一個(gè)肉肉的雙下巴有富態(tài)的感覺,但是相信沒幾個(gè)喜歡自己有雙下巴吧,特別是隨著韓劇在國(guó)內(nèi)的流行,劇中帥氣的男主角哪一個(gè)不是擁有一張標(biāo)致的瓜子臉,所以能夠贏得很多女性朋友的追捧,那么今天就給大家分享一下身邊朋友成功減掉雙下巴的一些經(jīng)驗(yàn)和方法吧,有了這些方法有雙下巴的男生就不用愁了,只要你每天堅(jiān)持做就一定可以帶來驚喜哦!

  方法/步驟

  方法一:下巴伸展,按摩下頜與頸部。

  Step1、慢慢向上拉伸前頸部,將下巴向上抬高到極限,眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下,重復(fù)數(shù)次。

  Step2、慢慢將下巴向左上方抬起,眼睛看向斜上方,然后保持下巴抬起,將下巴從左往右轉(zhuǎn)動(dòng)。

  方法二:指尖按摩,消除臉部腫脹。

  提醒:在按摩前先將雙手洗凈,可以喝一杯蜂蜜水配一顆瘦臉果,這樣既可以美容又對(duì)減雙下巴非常有效。

  Step1、將下巴抬起,輕輕地向側(cè)舒展,讓鎖骨盡量獲得伸展。

  Step2、利用兩手食指和拇指指腹,輕輕地掐捏側(cè)頸部的胸鎖乳突肌(即轉(zhuǎn)頭時(shí)頸部側(cè)突出的一條筋骨)

  Step3、頭部擺正,目視前方,兩手四指并攏,掌心向下,四指指背貼住下巴,從下往上輕輕按摩。

  Step4、面向正前方,兩手五指并攏,兩手指尖放在耳朵下方與下巴結(jié)合處,然后輕輕地向下推按。

  Step5、面向前方,嘴巴閉起,兩手彎曲手指,用食指指關(guān)節(jié)與拇指捏住耳朵中不,然后分別向上、下、外三個(gè)方向輕輕地拉,每處停住約5秒。

  Step6、頭微微向下低,兩手中指和食指夾住耳朵,其余手指輕輕并攏,然后上下搓按,重復(fù)約30秒。

  方法三:合理飲食。這一方法對(duì)男生來說特別重要,因?yàn)槟猩偸菒鄢杂驼ê陀湍伒囊恍┦澄?,所以在這里給男生們推薦幾種有利于瘦臉的食物,如冬瓜+玉米、胡蘿卜+蜂蜜、柿子餅等,這些食物都對(duì)減掉雙下巴很有幫助,可以多食用以一些。

  注意事項(xiàng) 經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域),建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

男的怎么瘦臉減雙下巴

不要以為只有女人容易有雙下巴哦,雙下巴的部位我們呢平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到,如果男生平時(shí)工作繁忙,整天坐在電腦前,或者時(shí)常低頭玩手機(jī)和ipad,總保持一個(gè)姿勢(shì),也很容易出現(xiàn)雙下巴的?,F(xiàn)在的男生不同往日,非常注意自己的形象,那么男生怎么瘦雙下巴?以下是學(xué)習(xí)
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